美國的一項(xiàng)調(diào)查指出，每四人中就有一人患有疼痛疾病，而且患者多為女性。調(diào)查顯示，很多女性患有頭痛、背痛、頸痛等癥狀，這種疼痛持續(xù)了3個(gè)月以上。

慢性疼痛不僅會(huì)破壞健康，還會(huì)對(duì)工作生活產(chǎn)生很大影響，美國介入疼痛醫(yī)生協(xié)會(huì)表示，只要發(fā)現(xiàn)疼痛的來源，有效地控制，就能緩和治愈，提高生活質(zhì)量。

纖維肌痛

纖維肌痛是許多疲勞者患的痛苦疾病，尤其是女性多。纖維肌肉疼痛表現(xiàn)為肌肉僵硬、關(guān)節(jié)疼痛，沒有人知道具體原因引起纖維肌肉疼痛，但遺傳、意外傷害、重復(fù)傷害引起這種疾病的理論。

解決辦法:非處方疼痛藥對(duì)緩解這種疼痛有一定的療效。另外，泰特鮑姆博士建議，患纖維肌痛的患者每天保持8小時(shí)以上的睡眠，保證身體荷爾蒙的正常釋放，更好地調(diào)節(jié)甲狀腺、腎上腺和生殖荷爾蒙，幫助真菌治療念珠菌感染。同時(shí)，還需要適當(dāng)?shù)腻憻拋碓鰪?qiáng)營養(yǎng)。

背痛

主要有兩個(gè)原因:1、海綿體與椎骨關(guān)節(jié)受傷或退化造成日常磨損。2、脊神經(jīng)受壓或發(fā)炎，如關(guān)節(jié)炎。

解決辦法:格拉澤博士表示，在疼痛部位涂冰或熱敷可以治療慢性疼痛。其他治療方法包括理療、按摩、生物反饋、熱處理或電刺激。如果以上方法都無法抑制疼痛，可以直接用止痛藥注入椎骨間關(guān)節(jié)或神經(jīng)區(qū)域，幫助緩解疼痛。盡量不要采用手術(shù)治療，因?yàn)楸巢渴中g(shù)風(fēng)險(xiǎn)大，難點(diǎn)高，一旦失敗可能會(huì)更大的疼痛。

頭痛疾病

頭部工作增大，越來越多的人容易患頭痛疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，15%的人頭痛，其間女性患者是男性的兩倍。偏頭痛、叢頭痛、緊張性頭痛是最常見的三種頭痛類型，可引起焦慮，增加心理壓力，激素分泌異常。

解決辦法:每天服用鎂和維生素B6和B2，有助于防止疼痛。通過醫(yī)生配方，專業(yè)的藥物有助于緩解頭痛癥狀。此外，經(jīng)常吸入純氧，也可以緩解叢生頭痛。使用抗抑郁藥物有助于預(yù)防緊張頭痛。

面部疼痛

造成面部疼痛的原因有很多，比如由牙疼引發(fā)炎癥造成的神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛以及其他刺激引發(fā)的面部疼痛。

解決辦法:簡(jiǎn)單的牙痛可以用非處方藥的止痛片緩和，在看牙齒之前如果是下巴顳下頜關(guān)節(jié)的問題，可以用冰袋冰敷，晚上睡覺時(shí)牙齒咬合，保證下頜在正確的位置，避免錯(cuò)位引起的疼痛在極端情況下，面部疼痛可以通過手術(shù)治療，但手術(shù)可能會(huì)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致面部麻木。

關(guān)節(jié)炎

兩根骨頭之間的軟骨隨著年齡的增長可能會(huì)被風(fēng)濕病或其他炎癥索侵蝕，引起疼痛是最典型的關(guān)節(jié)炎癥狀。關(guān)節(jié)炎主要分為骨骼老化的關(guān)節(jié)炎和自身免疫條件低引起的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

解決辦法：關(guān)節(jié)炎是由于身體機(jī)能衰退導(dǎo)致的疾病，很難被治愈，但是可以通過藥物減輕疼痛，比如止痛消炎的布洛芬和治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的類固醇。另外如果嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎還可以采用置換手術(shù)來治療。

頸部疼痛

頸部疼痛的原因與背部疼痛的原因基本相同，椎間盤壓迫末梢神經(jīng)使頸部僵硬，左右旋轉(zhuǎn)困難，甚至引起頭痛。脊柱是由一個(gè)接一個(gè)的骨頭連接而成的。除了脊柱和骨神經(jīng)，還涉及脊柱兩側(cè)的肌肉。因此，每個(gè)相關(guān)點(diǎn)的不適都會(huì)給脊柱帶來疼痛。

解決辦法:頸部疼痛引起頭痛時(shí)，用手捏住肩膀兩側(cè)緊張的肌肉，緩和肌肉僵硬疼痛引起的緊張性頭痛，也可以服用治療頭痛的藥物。如果是腰部擠壓引起的頸部疼痛，可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療神經(jīng)末梢擠壓癥狀。

及時(shí)治療

在面對(duì)輕微疼痛時(shí)，人們經(jīng)常忍著不去看醫(yī)生，直到情況發(fā)展得更糟才來看醫(yī)生，但當(dāng)時(shí)沒有最初的治療方便。我們經(jīng)常在街上看到駝背嚴(yán)重的人，他們是醒來的好例子。

如果覺得身體不舒服，或者感到某處疼痛最好馬上就診，不要錯(cuò)過最佳治療期。