感冒渾身關(guān)節(jié)疼痛的主要原因有哪些

博禾醫(yī)生
感冒渾身關(guān)節(jié)疼痛可能由病毒感染引發(fā)炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)過度激活、體溫升高代謝紊亂、肌肉乳酸堆積、電解質(zhì)失衡等原因引起。
感冒多由鼻病毒、流感病毒等病原體入侵引發(fā),病毒在體內(nèi)復(fù)制時會刺激免疫系統(tǒng)釋放前列腺素等炎性介質(zhì),這些物質(zhì)作用于關(guān)節(jié)滑膜組織導(dǎo)致疼痛。針對病毒感染需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋等。
機(jī)體為清除病毒會產(chǎn)生大量白細(xì)胞介素-6、腫瘤壞死因子等細(xì)胞因子,這些物質(zhì)在對抗病原體同時可能誤傷正常組織,引發(fā)全身性炎癥反應(yīng)??赏ㄟ^適量補(bǔ)充維生素C、保證充足睡眠來調(diào)節(jié)免疫功能。
體溫升高會加速體內(nèi)代謝率,消耗大量三磷酸腺苷導(dǎo)致能量不足,同時高溫使關(guān)節(jié)滑液黏稠度改變,加重關(guān)節(jié)摩擦。建議體溫超過38.5℃時使用對乙酰氨基酚等退熱藥物,并配合物理降溫。
感冒時機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),無氧代謝增強(qiáng)產(chǎn)生過量乳酸,積聚在肌肉和關(guān)節(jié)周圍刺激神經(jīng)末梢。可通過熱敷疼痛部位促進(jìn)血液循環(huán),或進(jìn)行低強(qiáng)度伸展運(yùn)動加速乳酸代謝。
發(fā)熱出汗及食欲減退易導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失,影響神經(jīng)肌肉正常興奮性,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸脹。應(yīng)少量多次飲用含電解質(zhì)的飲品,必要時口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。
感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入,選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,避免高油高糖飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。癥狀緩解后可嘗試八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動,運(yùn)動時注意保暖并控制強(qiáng)度。若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛,需及時排查風(fēng)濕免疫性疾病可能。
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