中耳炎痛睡不著怎么辦 緩解中耳炎疼痛有四訣竅

博禾醫(yī)生
中耳炎疼痛可通過局部熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。中耳炎通常由細菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障礙、免疫力下降、環(huán)境因素等原因引起。
用溫熱毛巾敷于患側(cè)耳部,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),減輕組織充血腫脹,緩解疼痛。注意避免燙傷,嬰幼兒需在成人監(jiān)護下進行。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚或布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥,可緩解疼痛和發(fā)熱癥狀。嚴重感染時需配合抗生素治療,常用藥物包括阿莫西林、頭孢克肟等。禁止自行使用滴耳液,避免鼓膜穿孔風險。
睡眠時抬高床頭30度或采用半臥位姿勢,利用重力作用減輕中耳壓力。避免患側(cè)耳朵受壓,可朝健側(cè)臥位休息。急性期避免平躺,防止膿液積聚加重疼痛。
禁止用力擤鼻涕、游泳或耳道進水。保持鼻腔通暢,感冒時可用生理鹽水沖洗鼻腔。遠離煙酒、辛辣食物等刺激性物質(zhì),減少咽鼓管黏膜充血。
出現(xiàn)劇烈耳痛伴高熱、聽力下降、耳流膿等癥狀時,需立即就診。兒童反復(fù)發(fā)作或伴有腺樣體肥大者,可能需進行鼓膜穿刺或置管手術(shù)。
日常應(yīng)注意加強營養(yǎng)攝入,多食用富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜,適量補充鋅元素有助于增強免疫力。保持規(guī)律作息,避免過度疲勞。感冒流行季節(jié)減少去人群密集場所,養(yǎng)成正確擤鼻涕習(xí)慣,每次只清潔單側(cè)鼻腔。游泳時佩戴專業(yè)耳塞,沐浴后及時擦干外耳道。嬰幼兒喂奶時保持頭高位,避免嗆奶引發(fā)中耳感染。出現(xiàn)耳部不適及時檢查,避免發(fā)展為慢性中耳炎。
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