前列腺增生術后怎么調養(yǎng) 教你正確方法調養(yǎng)前列腺

博禾醫(yī)生
前列腺增生術后可通過調整飲食、適度運動、規(guī)律排尿、藥物輔助、定期復查等方式調養(yǎng)。術后恢復主要與傷口護理、炎癥控制、功能恢復、并發(fā)癥預防、生活習慣調整等因素有關。
術后應避免辛辣刺激性食物,減少酒精和咖啡因攝入,以防刺激泌尿系統(tǒng)。多攝入富含纖維的蔬菜水果,如芹菜、蘋果,預防便秘導致腹壓增高。適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品,促進傷口愈合。
術后早期以散步為主,避免騎自行車等壓迫會陰部的運動。6周內禁止提重物和劇烈運動,防止傷口撕裂??蛇M行盆底肌訓練,每日3組收縮練習,每次持續(xù)5秒,增強尿道括約肌控制力。
建立每2-3小時定時排尿習慣,避免膀胱過度充盈。排尿時放松腹部肌肉,采用雙肘支膝體位減少殘余尿。夜間控制飲水量,床頭備便器減少起床次數(shù)。
按醫(yī)囑使用抗生素如左氧氟沙星預防感染,α受體阻滯劑如坦索羅辛改善排尿困難。出現(xiàn)血尿時可服用止血藥物氨甲環(huán)酸。禁用含麻黃堿的感冒藥,可能加重排尿困難。
術后1個月復查尿流率和殘余尿量,3個月進行前列腺超聲檢查。每年檢測前列腺特異性抗原,警惕癌變可能。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)血尿、排尿疼痛等癥狀需立即就診。
前列腺增生術后需長期保持低脂高纖飲食,每日飲水1500-2000毫升,分次少量飲用。避免久坐,每小時起身活動5分鐘。冬季注意會陰部保暖,洗澡水溫不超過40℃。保持大便通暢,排便時勿過度用力。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。術后3個月內禁止性生活,恢復期使用避孕套防止逆行感染。保持樂觀心態(tài),可通過冥想、深呼吸緩解焦慮情緒。
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