肋間神經(jīng)痛怎么好的快 三個(gè)方法讓肋間神經(jīng)不痛
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)#神經(jīng)痛
肋間神經(jīng)痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解。肋間神經(jīng)痛可能與外傷、病毒感染、脊柱病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為沿肋骨分布的刺痛或灼燒感。
1、藥物治療：
肋間神經(jīng)痛急性期可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，嚴(yán)重者可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，伴有帶狀皰疹病毒感染時(shí)需聯(lián)合抗病毒藥物如阿昔洛韋。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療：
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉痙攣。急性期后采用中頻電刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，配合超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。每日熱敷患處15-20分鐘能放松肋間肌肉，注意溫度避免燙傷。
3、神經(jīng)阻滯：
頑固性疼痛可在超聲引導(dǎo)下行肋間神經(jīng)阻滯術(shù)，注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液。脊柱源性疼痛需針對(duì)胸椎小關(guān)節(jié)進(jìn)行射頻消融，嚴(yán)重胸椎間盤(pán)突出者考慮椎間孔鏡手術(shù)。介入治療需由疼痛科醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。
保持正確坐姿避免脊柱側(cè)彎，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。每日進(jìn)行胸椎伸展運(yùn)動(dòng)如貓式伸展，配合腹式呼吸訓(xùn)練減輕肋間肌張力。飲食注意補(bǔ)充B族維生素，多食用全谷物、深綠色蔬菜。急性期避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動(dòng)作，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周需復(fù)查排除腫瘤或胸膜病變。
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