陰道松弛主要表現(xiàn)為陰道口松弛感、性生活質(zhì)量下降、漏尿、反復(fù)陰道感染等癥狀。陰道松弛的癥狀主要有陰道口松弛感、性生活質(zhì)量下降、漏尿、反復(fù)陰道感染、盆腔臟器脫垂。

1、陰道口松弛感：

陰道松弛最直觀的表現(xiàn)是陰道口肌肉張力減弱，患者常自覺(jué)陰道口寬松，尤其在清洗或使用衛(wèi)生棉條時(shí)感覺(jué)明顯。這種情況多與分娩損傷、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的盆底肌松弛有關(guān)，可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌群改善。

2、性生活質(zhì)量下降：

陰道壁肌肉彈性下降會(huì)導(dǎo)致性交時(shí)包裹感減弱，雙方都可能出現(xiàn)快感降低。這種情況可能與多次陰道分娩、長(zhǎng)期腹壓增高有關(guān)，非手術(shù)療法包括使用陰道啞鈴進(jìn)行阻力訓(xùn)練，嚴(yán)重者可考慮陰道緊縮術(shù)。

3、漏尿：

盆底肌松弛可能引發(fā)壓力性尿失禁，表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏或跳躍時(shí)漏尿。這種情況常見(jiàn)于產(chǎn)后女性，與陰道前壁膨出有關(guān)，生物反饋治療和電刺激療法能有效增強(qiáng)尿道括約肌功能。

4、反復(fù)陰道感染：

陰道口閉合不全易導(dǎo)致細(xì)菌侵入，引發(fā)反復(fù)發(fā)作的陰道炎。這種情況與陰道自凈功能下降有關(guān)，需注意保持外陰清潔干燥，必要時(shí)可配合陰道局部用藥調(diào)節(jié)菌群平衡。

5、盆腔臟器脫垂：

嚴(yán)重陰道松弛可能伴隨膀胱、直腸等器官下垂，出現(xiàn)下墜感或排便困難。這種情況多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，與雌激素水平下降導(dǎo)致結(jié)締組織松弛有關(guān)，重度脫垂需考慮盆底重建手術(shù)。

預(yù)防陰道松弛需從產(chǎn)后康復(fù)著手，堅(jiān)持每天進(jìn)行盆底肌收縮訓(xùn)練，每組收縮10秒后放松，重復(fù)20-30次。避免長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等增加腹壓的行為，更年期女性可適當(dāng)補(bǔ)充植物雌激素。日?？啥嗍秤酶缓z原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，配合游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估，根據(jù)松弛程度選擇個(gè)體化治療方案。