營養(yǎng)性缺鐵性貧血的病因是什么
營養(yǎng)性缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、慢性失血、飲食結(jié)構(gòu)失衡等原因引起。
1、鐵攝入不足：
長期膳食中鐵含量不足是常見病因，多見于嬰幼兒、青少年及長期素食者。動物肝臟、紅肉等富含血紅素鐵的食物攝入過少，或植物性食物中非血紅素鐵吸收率低，均可導(dǎo)致鐵儲備耗竭。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素C的果蔬以促進鐵吸收。
2、鐵吸收障礙：
胃酸缺乏、胃腸道手術(shù)后或長期服用抑酸藥物會影響鐵離子轉(zhuǎn)化。慢性腹瀉、乳糜瀉等腸道疾病可破壞鐵吸收部位黏膜。治療需針對原發(fā)病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。
3、鐵需求增加：
妊娠期血容量擴張、胎兒發(fā)育需鐵量增加，青少年生長發(fā)育期及月經(jīng)量過多女性對鐵的需求量顯著上升。此類人群應(yīng)定期監(jiān)測血清鐵蛋白，提前通過膳食或藥物補充預(yù)防貧血。
4、慢性失血：
消化道潰瘍、痔瘡反復(fù)出血，女性子宮肌瘤導(dǎo)致的月經(jīng)過多，均可造成鐵持續(xù)丟失。寄生蟲感染如鉤蟲病引起的腸道慢性失血在衛(wèi)生條件較差地區(qū)較常見。需止血治療并消除失血原因。
5、飲食結(jié)構(gòu)失衡：
過量飲茶或咖啡會抑制非血紅素鐵吸收，高鈣飲食干擾鐵轉(zhuǎn)運蛋白功能。蛋白質(zhì)攝入不足影響運鐵蛋白合成，維生素A缺乏導(dǎo)致鐵動員障礙。建議避免餐后立即飲用濃茶，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
預(yù)防營養(yǎng)性缺鐵性貧血需注重膳食多樣化，每日攝入瘦肉50-75克、動物血或肝臟每周1-2次，搭配鮮棗、獼猴桃等維生素C含量高的食物。育齡期女性及青少年可定期食用鐵強化醬油或面粉。長期素食者應(yīng)增加木耳、紫菜等植物性富鐵食材，并配合維生素C補充劑促進吸收。出現(xiàn)乏力、頭暈等貧血癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期大劑量補鐵。
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