為何孕婦會(huì)遭遇妊娠期糖尿???一般而言,存在這幾個(gè)問(wèn)題的要當(dāng)心

博禾醫(yī)生
懷孕本是件幸福的事,可當(dāng)產(chǎn)檢單上出現(xiàn)"妊娠期糖尿病"幾個(gè)字時(shí),很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)心頭一緊。明明孕前血糖正常,怎么突然就"甜"過(guò)頭了?其實(shí)這背后藏著身體悄悄發(fā)生的變化。
1、胎盤(pán)分泌的激素會(huì)對(duì)抗胰島素作用
隨著孕周增加,胎盤(pán)會(huì)大量分泌雌激素、孕激素等,這些激素雖然保護(hù)胎兒發(fā)育,但會(huì)降低胰島素敏感性。就像鑰匙生銹了,胰島素這把"血糖調(diào)節(jié)鑰匙"開(kāi)鎖效率下降。
2、胰島素需求增加3倍
正常孕婦的胰島素分泌量要比孕前增加2-3倍才能維持血糖穩(wěn)定。當(dāng)胰腺功能跟不上這個(gè)"生產(chǎn)指標(biāo)"時(shí),血糖就會(huì)悄悄升高。
1、體重超標(biāo)人群
孕前BMI超過(guò)25的準(zhǔn)媽媽?zhuān)炯?xì)胞會(huì)分泌更多干擾胰島素功能的物質(zhì)。好比給本就忙碌的胰腺又增加了工作量。
2、高齡孕婦群體
35歲以上的孕婦,胰腺功能本身就在自然衰退,應(yīng)對(duì)激素變化的能力更弱。就像使用多年的機(jī)器,突然要超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、有家族病史者
直系親屬有糖尿病史的孕婦,遺傳基因可能讓胰腺功能存在先天不足。這種情況要提前做好血糖監(jiān)測(cè)。
1、異??诳屎湍蝾l
血糖升高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿,身體通過(guò)多排尿來(lái)稀釋糖分。但別簡(jiǎn)單歸咎于子宮壓迫膀.胱。
2、容易疲乏無(wú)力
細(xì)胞無(wú)法有效利用血糖供能,就像汽車(chē)油箱滿(mǎn)著卻輸油管堵塞,人自然會(huì)覺(jué)得提不起勁。
3、胎兒偏大
超聲顯示胎兒腹圍大于相應(yīng)孕周,這是血糖通過(guò)胎盤(pán)過(guò)度滋養(yǎng)胎兒的典型表現(xiàn)。
1、分餐制很關(guān)鍵
把三餐分成五到六頓,每頓控制碳水化合物的量。就像給胰腺安排合理的工作排班表。
2、選擇低GI食物
用糙米替代白米飯,水果選擇蘋(píng)果、梨等低升糖指數(shù)的品種。這類(lèi)食物消化吸收慢,血糖波動(dòng)小。
3、適量運(yùn)動(dòng)不可少
餐后散步20分鐘能提高肌肉對(duì)葡萄糖的攝取,相當(dāng)于幫胰腺分擔(dān)部分工作壓力。
妊娠期糖尿病雖然常見(jiàn),但多數(shù)通過(guò)科學(xué)管理都能控制良好。關(guān)鍵是要重視早期篩查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)干預(yù)。記住你不是在孤軍奮戰(zhàn),醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師都是你的健康隊(duì)友。放松心情,用知識(shí)武.裝自己,你和寶寶都會(huì)平安度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期!
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