兒童厭食怎么辦 掌握五招讓兒童想吃東西

博禾醫(yī)生
兒童厭食可通過調整飲食結構、營造用餐環(huán)境、增加運動量、補充微量元素、就醫(yī)排查疾病等方式改善。厭食可能與喂養(yǎng)不當、心理因素、消化功能紊亂、微量元素缺乏、慢性疾病等因素有關。
減少零食攝入,避免餐前1小時食用甜食或飲料。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物,搭配清蒸魚、碎菜末等清淡菜肴。食物造型可做成卡通圖案,增加趣味性。每餐分量宜少,實行少量多餐原則。
固定用餐時間和位置,避免邊看電視邊進食。家長需保持耐心,不強迫喂食或訓斥??赏ㄟ^親子共餐、故事引導等方式建立愉悅的進食體驗。餐桌上避免放置玩具等分散注意力的物品。
每日保證1-2小時戶外活動,如騎車、跳繩等能促進能量消耗的運動。運動后半小時進食可提升食欲。注意運動強度需循序漸進,避免過度疲勞導致反胃。
缺鋅可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液,缺鐵可選用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。日??蛇m量添加富含鋅的牡蠣粉、含鐵豬肝粉等輔食。維生素D缺乏時需配合陽光照射。
持續(xù)性厭食需排查幽門螺桿菌感染、甲狀腺功能減退等病理性因素。若伴隨體重下降、發(fā)育遲緩,可進行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查。治療基礎疾病后,食欲通常能逐步恢復。
家長需記錄兒童每日進食種類和量,觀察有無腹痛、嘔吐等伴隨癥狀。長期厭食可能影響生長發(fā)育,建議定期監(jiān)測身高體重曲線。可嘗試山楂麥芽飲等健脾開胃食療方,但避免盲目使用偏方。建立規(guī)律的作息習慣,保證充足睡眠也有助于改善消化功能。若調整生活方式2周仍無改善,應及時到兒科或兒童消化科就診。
3歲小孩確診白血病,提醒:孩子出現幾個癥狀,警惕兒童癌癥
兒童腦瘤早期不易發(fā)現,孩子若出現頭痛、走路不穩(wěn),家長別大意
兒童患有偏頭痛的原因是什么?如何治療
兒童走路踮腳什么原因
兒童夏季感冒吃什么藥好
兒童鼻炎導致隱血嗎
兒童白細胞低怎么辦
兒童晚上睡覺被口水嗆醒
兒童扁桃體發(fā)炎幾天好
兒童中耳炎能不能吃雞蛋羹
兒童1型糖尿病怎么治療
兒童反應遲鈍如何改善