快速治療尿路感染的方法揭曉 掌握四招治好尿路感染
尿路感染可通過(guò)多飲水、規(guī)范用藥、保持會(huì)陰清潔、調(diào)節(jié)飲食等方式快速緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等原因引起。
1、多飲水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出，建議每日飲水量超過(guò)2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，可選擇淡茶、溫開(kāi)水等。排尿時(shí)盡量排空膀胱，減少細(xì)菌滯留時(shí)間。
2、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑使用抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。不可自行停藥或更改劑量，完成全程治療以防復(fù)發(fā)。用藥期間出現(xiàn)皮疹或胃腸道不適需及時(shí)復(fù)診。
3、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后擦拭方向應(yīng)從前向后，性生活前后及時(shí)排尿清潔。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著潮濕衣物。
4、調(diào)節(jié)飲食
適當(dāng)增加蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的食物，有助于抑制細(xì)菌黏附。減少辛辣刺激及高糖食物攝入，可補(bǔ)充含益生菌的酸奶調(diào)節(jié)菌群平衡。合并發(fā)熱時(shí)需選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。
尿路感染患者需注意休息并避免憋尿，治療期間暫停性生活。反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、腰痛者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)石、糖尿病等誘因。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣。女性月經(jīng)期需加強(qiáng)衛(wèi)生巾更換頻率，絕經(jīng)后人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部雌激素制劑。
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