綠茶和枸杞一起泡茶對身體有什么好處

博禾醫(yī)生
綠茶和枸杞可以一起泡茶飲用,兩者搭配有助于抗氧化、護眼明目及調(diào)節(jié)免疫力。綠茶富含茶多酚,枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素,協(xié)同作用可增強保健效果。
飲用時建議避開空腹時段,餐后1小時飲用更利于營養(yǎng)吸收。每日總量控制在綠茶5克、枸杞10克以內(nèi),持續(xù)飲用2周后可間隔3-5天。特殊體質(zhì)人群可先咨詢中醫(yī)師,出現(xiàn)口干、失眠等反應(yīng)時應(yīng)暫停飲用。搭配菊花或決明子可增強清熱明目效果,但不宜與阿膠等滋補品同服以避免滋膩礙胃。
身體出現(xiàn)燙晃昏亂警惕熱射病
醫(yī)生一眼就看出她得了肝癌,除了黃疸,還需留意身體的幾種異常
老煙民留意:若身體出現(xiàn)3種異常,或是肺癌信號,該去醫(yī)院一趟了
早發(fā)現(xiàn)好治療,身體出現(xiàn)4種狀況,可能是肺癌“纏上”你了
不要把癌癥當鼻炎,提醒:鼻咽癌到來時,身體或會給你幾個暗示
身體無故出現(xiàn)4個信號,請立刻戒煙,肺癌可能已經(jīng)在路上
體內(nèi)有癌,身體或有“四臭”,尤其注意特殊的口臭、臭屁
手機無線充電輻射大,對身體有害會致癌?別被忽悠了
豬肉含有大量激素,對身體有害還會致癌?告訴你真相
經(jīng)常熬夜的人,最后會怎樣?5個不適若出現(xiàn),身體可能撐不住了
每天堅持吃1個雞蛋,對身體是好是壞?會升高膽固醇嗎?答案來了
別把癌癥當鼻炎!鼻咽癌上門,身體可能會給4個預(yù)警,不要搞錯了