脂肪肝的害處有哪些呢
脂肪肝的危害主要包括肝功能損傷、代謝紊亂、心血管疾病風險增加、肝硬化及肝癌概率上升。脂肪肝可能由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗等因素引起，建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動等方式改善。
1、肝功能損傷
脂肪肝會導致肝細胞內(nèi)脂肪堆積，影響肝臟正常代謝和解毒功能。長期脂肪堆積可能引發(fā)肝細胞炎癥，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高。若不及時干預，可能發(fā)展為脂肪性肝炎，進一步損害肝功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀，需通過肝功能檢查和超聲確診。
2、代謝紊亂
脂肪肝與代謝綜合征密切相關，常伴隨血糖升高、血脂異常等問題。肝臟脂肪堆積會加劇胰島素抵抗，增加2型發(fā)病概率。這類患者可能出現(xiàn)體重超標、血壓波動等癥狀，需通過血糖監(jiān)測和血脂檢查評估風險。
3、心血管風險
脂肪肝患者發(fā)生動脈粥樣硬化的概率顯著增加，與血脂異常和慢性炎癥有關。長期脂肪肝可能誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病，表現(xiàn)為胸悶、心悸等癥狀。需通過心電圖和血管超聲篩查潛在病變。
4、肝硬化
持續(xù)肝細胞損傷會導致纖維組織增生，最終形成肝硬化。患者可能出現(xiàn)腹水、黃疸、消化道出血等嚴重并發(fā)癥。肝硬化屬于不可逆病變，需通過肝彈性檢測和影像學評估進展。
5、肝癌風險
長期脂肪肝可能通過炎癥-纖維化-癌變途徑誘發(fā)肝細胞癌。肝癌早期常無明顯癥狀，晚期可能出現(xiàn)消瘦、肝區(qū)疼痛等表現(xiàn)。建議高危人群每半年進行甲胎蛋白和肝臟超聲篩查。
脂肪肝患者需長期保持低脂低糖飲食，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴格控制酒精攝入。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等。定期監(jiān)測肝功能指標和代謝參數(shù)，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。合并肥胖者應制定漸進式減重計劃，避免快速減重加重肝臟負擔。
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