哪些不良習(xí)慣易使女性患上盆腔炎
女性盆腔炎多與不良衛(wèi)生習(xí)慣、性生活紊亂、免疫力下降等因素有關(guān)，主要有經(jīng)期衛(wèi)生不良、頻繁陰道沖洗、不潔性行為、久坐不動、長期使用護墊等。
1、經(jīng)期衛(wèi)生不良
經(jīng)期使用不達(dá)標(biāo)衛(wèi)生巾或未及時更換，可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流或細(xì)菌滋生。經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)，病原體易通過陰道上行感染盆腔。建議選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，每2-3小時更換一次，避免經(jīng)期盆浴和游泳。
2、頻繁陰道沖洗
過度沖洗會破壞陰道正常菌群平衡，削弱乳酸桿菌的抑菌作用。陰道酸性環(huán)境被破壞后，致病菌更容易繁殖并向子宮及輸卵管擴散。日常用溫水清洗外陰即可，無須使用洗液深入沖洗陰道。
3、不潔性行為
多個性伴侶或性交前后未清潔，可能傳播淋球菌、衣原體等病原體。這些微生物可沿生殖道黏膜上行，引起輸卵管炎和盆腔粘連。建議固定性伴侶，同房前后注意清潔，必要時使用避孕套。
4、久坐不動
長期保持坐姿會導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不暢，局部抵抗力下降。盆腔充血狀態(tài)下更易發(fā)生感染，辦公室女性建議每小時起身活動，日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌功能。
5、長期使用護墊
護墊透氣性差易造成會陰潮濕，成為細(xì)菌繁殖的溫床。特別是化纖材質(zhì)護墊可能引發(fā)過敏反應(yīng)，破壞黏膜屏障。非經(jīng)期盡量不用護墊，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。
預(yù)防盆腔炎需建立良好生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息提升免疫力，避免過度勞累；注意性衛(wèi)生，經(jīng)期禁止同房；穿著寬松透氣衣物，保持會陰干燥；出現(xiàn)異常白帶增多、下腹墜痛等癥狀時及時就醫(yī)。急性期需足療程使用抗生素如頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等，慢性患者可配合中藥灌腸或物理治療。日常飲食宜清淡，適當(dāng)補充益生菌維持菌群平衡。
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