腿靜脈曲張可能由遺傳因素、長期站立、肥胖、妊娠、靜脈血栓形成等原因引起，可通過穿著彈力襪、抬高下肢、遵醫(yī)囑使用藥物、硬化劑注射、手術(shù)治療等方式改善。

一、遺傳因素

部分人群存在先天性靜脈壁薄弱或靜脈瓣膜缺陷，這類遺傳特質(zhì)會(huì)顯著增加下肢靜脈壓力。患者日常應(yīng)避免長時(shí)間維持相同姿勢，休息時(shí)適當(dāng)抬高腿部促進(jìn)血液回流。若已出現(xiàn)明顯血管迂曲，需在醫(yī)生指導(dǎo)下評估是否需進(jìn)行靜脈功能不全的專項(xiàng)治療。

二、長期站立

持續(xù)站立姿態(tài)會(huì)使下肢靜脈持續(xù)處于高壓狀態(tài)，導(dǎo)致靜脈壁擴(kuò)張變形。建議需要長期站立的工作者每隔1-2小時(shí)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，通過腓腸肌的規(guī)律收縮輔助靜脈回流。配合穿戴二級壓力的醫(yī)用彈力襪，可有效延緩疾病進(jìn)展。

三、肥胖因素

過量體重會(huì)加劇腹腔內(nèi)壓力，阻礙下肢靜脈血液向心回流。體重指數(shù)超過28的人群需通過控制飲食和適度運(yùn)動(dòng)減重，日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等對下肢壓力較小的運(yùn)動(dòng)，減輕靜脈系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

四、妊娠狀態(tài)

孕期增大的子宮會(huì)壓迫髂靜脈，同時(shí)孕激素會(huì)使靜脈壁松弛，共同導(dǎo)致靜脈血液淤積。孕婦應(yīng)采取左側(cè)臥位睡眠，每日進(jìn)行30分鐘散步，穿戴孕婦專用彈力襪以預(yù)防癥狀加重。

五、靜脈血栓形成

深靜脈血栓后綜合征會(huì)導(dǎo)致靜脈瓣膜破壞，繼發(fā)淺靜脈代償性擴(kuò)張。這種情況常伴隨患肢腫脹、皮膚色素沉著等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利伐沙班片、達(dá)比加群酯膠囊等抗凝藥物，必要時(shí)行靜脈造影檢查評估手術(shù)指征。

下肢靜脈曲張患者除針對性治療外，需建立健康生活習(xí)慣。每日保證足夠水分?jǐn)z入，控制鈉鹽攝取量，多進(jìn)食富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果預(yù)防便秘。避免穿著過緊的褲裝和高跟鞋，定期進(jìn)行下肢抬高運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)可在小腿下方墊軟枕使患肢高于心臟水平。若出現(xiàn)皮膚潰瘍、血栓性淺靜脈炎等并發(fā)癥征兆，應(yīng)立即至血管外科就診規(guī)范治療。