腎不好,不能拖!避免這4個麻煩找上門,要及時治療

博禾醫(yī)生
腎就像身體的"凈水器",每天要過濾180升血液。但很多人直到體檢報告亮紅燈,才發(fā)現(xiàn)這個沉默的器官早已不堪重負。別以為腰不酸就沒事,當腎臟發(fā)出這些求.救信號時,可能已經(jīng)損傷超過50%!
1、高血壓的慢性侵蝕
持續(xù)高壓會讓腎小球像過度拉伸的篩網(wǎng),最終破裂失效。建議血壓長期超過140/90mmHg的人群,每三個月檢查一次尿微量白蛋白。
2、高血糖的甜蜜陷阱
血糖超標時,腎臟就像泡在糖水里工作,腎小管會逐漸"糖化"變性。糖尿病患者要特別注意尿液中泡沫是否增多。
3、濫用藥物的化學傷害
某些藥物代謝產(chǎn)物會直接損傷腎小管細胞。服藥期間要多喝水,避免同時服用多種藥物。
4、高蛋白飲食的甜蜜負擔
過量蛋白質(zhì)代謝會產(chǎn)生大量尿素氮,加重腎臟排泄負擔。健康人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為每公斤體重0.8-1克。
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時,水分容易積聚在組織疏松的眼瞼部位。這種浮腫按壓后會凹陷且恢復慢。
2、夜尿次數(shù)增加
正常人夜間排尿0-1次,若突然增至3次以上,可能是腎濃縮功能減退的表現(xiàn)。
3、尿液狀態(tài)異常
泡沫尿提示蛋白泄漏,醬油色尿可能含紅細胞,清水樣尿則反映濃縮功能障礙。
4、莫名其妙的疲勞
腎臟分泌的促紅細胞生成素減少,會導致貧血性乏力,這種疲倦感休息后也難以緩解。
1、控制基礎疾病
將血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下,糖化血紅蛋白控制在7%以內(nèi),能大幅降低腎損傷風險。
2、科學補充水分
每天飲用1.5-2升水,不要等到口渴才喝。心腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制水量。
3、定期尿檢篩查
每年做一次尿常規(guī)和腎功能檢查,高危人群要加做尿微量白蛋白檢測。
4、避免腎臟受寒
后腰部位要特別注意保暖,寒冷會導致腎血管收縮,影響血液供應。
腎臟的代償能力很強,等出現(xiàn)明顯癥狀時往往為時已晚。建議40歲以上人群,即使沒有不適也要每年檢查尿常規(guī)和腎功能。記住:預防永遠比治療更重要,今天的小心呵護,就是在為未來的健康儲蓄!
腎功能不全導致貧血嗎
博禾醫(yī)生
慢性腎小球腎炎引起的貧血怎么辦
博禾醫(yī)生
女人嚴重貧血怎么辦
博禾醫(yī)生
青春期孩子尿酸高的原因有哪些
博禾醫(yī)生
吃鹵肉會尿酸高嗎
肽對尿酸高和痛風好處有什么
博禾醫(yī)生
血脂與尿酸高有關系嗎
尿酸高能吃海菜嗎
透明草可以治尿酸高嗎
博禾醫(yī)生
尿酸高是吃肉多的原因嗎
糖尿病不及時治療會引起尿毒癥嗎
百合對腎功能不全的影響有哪些
博禾醫(yī)生