網(wǎng)球肘可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱反復(fù)牽拉、過(guò)度使用、外傷、退行性變、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少患肢活動(dòng)是網(wǎng)球肘的基礎(chǔ)治療措施。急性期應(yīng)避免提重物、擰毛巾等需要手腕用力的動(dòng)作，必要時(shí)可使用護(hù)肘固定關(guān)節(jié)。休息期間可配合冰敷緩解疼痛，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。持續(xù)2-3周后多數(shù)患者癥狀可明顯改善。

2、物理治療

超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。沖擊波治療能刺激肌腱修復(fù)，適用于慢性頑固性疼痛。康復(fù)訓(xùn)練包括前臂伸肌拉伸和離心力量訓(xùn)練，每日?qǐng)?jiān)持可增強(qiáng)肌腱耐受力。物理治療需連續(xù)進(jìn)行4-6周，有效率較高。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠可靶向緩解疼痛。嚴(yán)重者可進(jìn)行腱周注射復(fù)方倍他米松注射液，但每年不宜超過(guò)3次。藥物治療需配合休息才能達(dá)到理想效果。

4、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效超過(guò)6個(gè)月的患者，可考慮行關(guān)節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術(shù)或開(kāi)放性伸肌總腱松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)治療成功率較高，但存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

網(wǎng)球肘患者日常應(yīng)避免單次長(zhǎng)時(shí)間使用前臂力量，工作間隙多做手腕伸展運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)改用輕便廚具，健身時(shí)注意糾正擊球姿勢(shì)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù)，如雞蛋、西藍(lán)花等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。