腎炎患者出現(xiàn)全身無力可通過調(diào)整飲食、控制水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。腎炎通常由感染、免疫異常、藥物損傷、代謝紊亂、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

限制每日鈉鹽攝入在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品及加工肉類。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉，每日每公斤體重?cái)z入0.6-0.8克蛋白。增加富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜，有助于改善能量代謝。避免高鉀食物如香蕉、橙子，防止電解質(zhì)紊亂加重乏力。

2、控制水分?jǐn)z入

每日飲水量控制在尿量加500毫升左右，避免水腫加重心臟負(fù)擔(dān)。記錄24小時(shí)尿量，出現(xiàn)尿量驟減或夜尿增多時(shí)需警惕腎功能惡化。可少量多次飲水，避免一次性大量液體攝入導(dǎo)致血容量驟增。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次15-30分鐘，以不感到疲勞為度。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜在上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)前后，避免氣溫過高導(dǎo)致脫水。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，若出現(xiàn)頭暈、心悸應(yīng)立即停止活動(dòng)。

4、藥物治療

糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片可控制免疫性腎炎的炎癥反應(yīng)，改善乏力癥狀。促紅細(xì)胞生成素注射液適用于腎性貧血導(dǎo)致的乏力，需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如貝那普利片能減少蛋白尿，延緩腎功能惡化。

5、定期復(fù)查

每1-3個(gè)月檢測(cè)血肌酐、尿素氮等腎功能指標(biāo)，評(píng)估疾病進(jìn)展。尿常規(guī)檢查需關(guān)注蛋白尿和血尿程度變化，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量。超聲檢查可觀察腎臟形態(tài)，發(fā)現(xiàn)腎臟萎縮或積水等結(jié)構(gòu)異常。

腎炎患者應(yīng)保持每日7-8小時(shí)睡眠，午間可休息30分鐘。注意保暖避免受涼誘發(fā)感染，洗澡水溫控制在38-40℃。保持會(huì)陰清潔，女性患者需預(yù)防尿路感染。出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、呼吸困難或意識(shí)模糊時(shí)需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期服用激素者需監(jiān)測(cè)血糖和骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松和糖尿病等并發(fā)癥。