腦供血不足患者需注意控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)、避免誘發(fā)因素及遵醫(yī)囑用藥。腦供血不足多由動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等引起，可能導(dǎo)致頭暈、視物模糊、肢體無力等癥狀，需綜合干預(yù)以降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、高血脂、糖尿病是腦供血不足的主要誘因?；颊邞?yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱；糖尿病患者需將空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，糖化血紅蛋白低于7%?？勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片降脂、鹽酸二甲雙胍片控糖，同時(shí)定期復(fù)查頸動(dòng)脈超聲評(píng)估血管狀況。

2、調(diào)整生活方式

每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周至少5次。飲食采用地中海模式，增加深海魚、西藍(lán)花等富含ω-3脂肪酸及抗氧化物質(zhì)的食物，限制每日鹽攝入量低于5克。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮。

3、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)

每3個(gè)月檢測(cè)血脂四項(xiàng)、血流變學(xué)指標(biāo)，關(guān)注低密度脂蛋白是否低于2.6毫摩爾每升。每年進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲檢查腦血流速度，頸動(dòng)脈彩超觀察斑塊變化。若出現(xiàn)新發(fā)耳鳴、短暫性黑蒙等癥狀需立即就醫(yī)。

4、避免誘發(fā)因素

禁止突然轉(zhuǎn)頭、劇烈體位變化等可能壓迫椎動(dòng)脈的動(dòng)作。寒冷季節(jié)注意頭部保暖，防止血管痙攣。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，建議每30分鐘活動(dòng)頸部。謹(jǐn)慎使用收縮血管藥物如鹽酸偽麻黃堿片。

5、規(guī)范用藥管理

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，尼莫地平片改善腦血管痙攣。不可自行調(diào)整劑量，若出現(xiàn)牙齦出血、黑便等不良反應(yīng)及時(shí)復(fù)診。中藥制劑如銀杏葉片需與西藥間隔2小時(shí)服用，避免相互作用。

腦供血不足患者應(yīng)建立健康檔案記錄每日血壓、用藥及癥狀變化，家屬需學(xué)會(huì)識(shí)別急性卒中征兆如突發(fā)口角歪斜、單側(cè)肢體麻木。烹飪時(shí)選用橄欖油替代動(dòng)物油，每日攝入200克深色蔬菜補(bǔ)充葉酸。避免在空氣不流通的密閉空間久留，晨起時(shí)遵循"三個(gè)半分鐘"原則預(yù)防體位性低血壓。定期參加醫(yī)院舉辦的卒中防治講座，掌握急救處理流程。