脊椎骨長骨刺怎么辦
脊椎骨長骨刺可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。脊椎骨長骨刺可能與退行性變、慢性勞損、外傷、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
1、臥床休息
急性期需減少脊椎負(fù)重活動，選擇硬板床仰臥或側(cè)臥，避免久坐久站。日?？膳宕餮鼑蝾i托提供支撐，但每日佩戴時間不宜超過4小時。睡眠時使用高度適中的枕頭，保持頸椎生理曲度。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)；紅外線照射有助于放松肌肉痙攣。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的牽引治療能減輕椎間盤壓力，每次牽引重量為體重的1/5-1/4。居家可嘗試熱敷，溫度控制在40-45℃。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。嚴(yán)重神經(jīng)壓迫者可短期使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均需排除禁忌證后使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取夾脊穴、腎俞穴等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等松解軟組織粘連。中藥熏蒸選用紅花、伸筋草等藥材，每日20分鐘。內(nèi)服中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證，常用方劑包括獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等。
5、手術(shù)治療
當(dāng)骨刺嚴(yán)重壓迫脊髓或神經(jīng)根時，可考慮椎板切除減壓術(shù)或微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格臥床1-2周，逐步進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。高齡患者或合并骨質(zhì)疏松者，術(shù)前需全面評估手術(shù)風(fēng)險。
日常應(yīng)避免長時間低頭、彎腰等不良姿勢，每工作1小時活動頸椎腰椎5分鐘。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜。游泳、八段錦等低強(qiáng)度運動有助于增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，運動時注意循序漸進(jìn)。出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等嚴(yán)重癥狀時須立即就醫(yī)。
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