痘痘長(zhǎng)在臉頰可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痘痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，主要表現(xiàn)為面部出現(xiàn)粉刺、丘疹或膿皰，嚴(yán)重時(shí)可能形成結(jié)節(jié)或囊腫。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、皮脂分泌過(guò)多

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能旺盛，過(guò)量皮脂堵塞毛囊口可能引發(fā)痘痘。伴隨皮膚油膩、毛孔粗大等癥狀?？蛇x用含水楊酸或壬二酸的潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重護(hù)膚品。醫(yī)生可能開具阿達(dá)帕林凝膠、異維A酸軟膏等調(diào)節(jié)皮脂分泌。

2、毛囊角化異常

毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)堆積，形成微粉刺。常見表現(xiàn)為皮膚粗糙、白色閉口粉刺?？啥ㄆ谑褂玫蜐舛裙釤w產(chǎn)品，醫(yī)生可能推薦維A酸乳膏、他扎羅汀乳膏等改善角化藥物。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌過(guò)度繁殖會(huì)誘發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫痘痘或膿皰。伴隨壓痛、局部發(fā)熱等癥狀。需避免擠壓痘痘，醫(yī)生可能開具克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌外用藥，嚴(yán)重時(shí)需口服多西環(huán)素片。

4、激素水平變化

月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等引起的雄激素升高會(huì)刺激皮脂分泌。女性多見下巴、臉頰反復(fù)長(zhǎng)痘，可能伴有月經(jīng)不調(diào)。需保持規(guī)律作息，醫(yī)生可能建議短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）或螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。

5、飲食不當(dāng)

高糖、高脂飲食及乳制品攝入過(guò)多可能加重痘痘。常見于嗜好甜食、油炸食品人群。建議減少牛奶、冰淇淋等高升糖指數(shù)食物，增加蔬菜水果和全谷物攝入，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

日常需注意溫和清潔面部，避免使用溫水而非過(guò)熱冷水洗臉，選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品。規(guī)律作息并保持充足睡眠，減少熬夜和焦慮情緒。忌用手?jǐn)D壓痘痘以防感染和瘢痕形成，外出時(shí)做好物理遮擋防曬。若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯炎癥，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或光電治療。