經(jīng)常感冒是肺氣虛還是脾胃虛
經(jīng)常感冒可能與肺氣虛或脾胃虛有關(guān)，具體需結(jié)合體質(zhì)和癥狀判斷。肺氣虛主要表現(xiàn)為氣短乏力、易出汗、怕風(fēng)；脾胃虛則常見食欲不振、腹脹、大便溏稀。兩者均可導(dǎo)致免疫力下降，增加感冒概率。
1、肺氣虛
肺氣虛多因久病體弱、過度勞累或長期吸煙導(dǎo)致肺功能受損。典型癥狀包括反復(fù)感冒、咳嗽無力、聲音低微、動則氣喘，部分患者伴有自汗或畏寒。中醫(yī)治療常用玉屏風(fēng)顆粒補(bǔ)益肺氣，配合黃芪精口服液增強(qiáng)衛(wèi)外功能；若兼有痰多可選用參苓白術(shù)散。日常需避免冷空氣刺激，適度練習(xí)八段錦中的“調(diào)理脾胃須單舉”動作。
2、脾胃虛
脾胃虛常由飲食不節(jié)、思慮過度或慢性胃腸疾病引起。除易感冒外，多伴隨消化不良、舌苔厚膩、肢體困重等癥狀。治療以健脾和胃為主，可選用香砂六君丸改善運(yùn)化功能，配合補(bǔ)中益氣丸升舉陽氣；若濕重明顯可用參苓健脾胃顆粒。飲食需定時定量，避免生冷油膩，推薦山藥小米粥等溫和食補(bǔ)。
3、肺脾同虛
部分患者存在肺脾兩虛的復(fù)合證型，表現(xiàn)為既有氣短懶言又有食少腹脹。此類情況需肺脾雙補(bǔ)，可用人參健脾丸配合生脈飲，或咨詢中醫(yī)師開具復(fù)方湯劑。艾灸足三里、肺俞等穴位有助于同步改善兩種虛損。
4、鑒別要點
肺氣虛感冒多從呼吸道開始，常見咽癢噴嚏；脾胃虛感冒常伴消化道癥狀，病前多有飲食不當(dāng)史。舌診方面肺氣虛者舌淡苔白，脾胃虛者舌體胖有齒痕。脈象上前者多細(xì)弱后者多濡緩。
5、其他因素
維生素D缺乏、睡眠不足、慢性壓力等現(xiàn)代生活方式因素也會導(dǎo)致反復(fù)感冒，需排查是否存在這些干擾項。建議檢測血清25-羥維生素D水平，保持每天7-8小時深度睡眠。
建議持續(xù)2個月以上頻繁感冒者進(jìn)行免疫功能檢測，可每周3次快走或游泳增強(qiáng)體質(zhì)，飲食增加菌菇類、深色蔬菜攝入。肺氣虛者晨起可含服西洋參片，脾胃虛者飯后宜用陳皮普洱茶。若調(diào)理1個月無改善，需到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行體質(zhì)辨證，排除過敏性鼻炎、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。
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