拔牙后應(yīng)避免食用過硬、過燙、辛辣刺激及需反復(fù)咀嚼的食物，主要包括堅(jiān)果、火鍋、辣椒、口香糖等。拔牙后24小時(shí)內(nèi)禁止吸煙飲酒，72小時(shí)內(nèi)避免用吸管吮吸。

1、堅(jiān)硬食物

拔牙后創(chuàng)口血凝塊脆弱，咀嚼堅(jiān)果、脆骨、冰塊等堅(jiān)硬食物可能導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)干槽癥。干槽癥表現(xiàn)為劇烈疼痛和口腔異味，需及時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)處理。術(shù)后建議選擇豆腐、蒸蛋等軟質(zhì)食物，幫助創(chuàng)面愈合。

2、高溫飲食

過燙的火鍋、熱湯等會(huì)刺激拔牙窩血管擴(kuò)張，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。高溫還可能溶解血凝塊，影響傷口修復(fù)。術(shù)后48小時(shí)應(yīng)選擇溫涼流食，如常溫酸奶、蔬菜泥等，待創(chuàng)面初步愈合后再逐步恢復(fù)常溫飲食。

3、辛辣食材

辣椒、芥末等刺激性食物會(huì)引發(fā)血管擴(kuò)張和局部充血，加重術(shù)后腫脹疼痛。部分辛辣調(diào)料還可能刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生灼痛感。術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免川菜、麻辣燙等重口味食物，可適量食用南瓜粥、山藥羹等溫和食材。

4、粘性食品

年糕、糯米糍等粘性食物易黏附在創(chuàng)面上，不僅難以清潔，還可能拉扯血凝塊導(dǎo)致繼發(fā)出血。這類食物殘留還可能滋生細(xì)菌，增加感染概率。術(shù)后3天內(nèi)建議完全避免，后期食用后需用生理鹽水輕柔漱口。

5、酒精飲品

酒精會(huì)抑制血小板功能，延長凝血時(shí)間，增加術(shù)后出血風(fēng)險(xiǎn)。飲酒還可能加重麻醉藥物副作用，引發(fā)頭暈惡心。啤酒中的氣泡和飲用時(shí)的吮吸動(dòng)作均不利于創(chuàng)面恢復(fù)，建議術(shù)后至少禁酒5-7天。

拔牙后24小時(shí)內(nèi)可冰敷面部減輕腫脹，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。保持口腔清潔但避免用力漱口，術(shù)后專用漱口水需稀釋后使用。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱或異常出血，應(yīng)及時(shí)復(fù)診檢查?；謴?fù)期間建議補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，如鱈魚羹、香蕉奶昔等流質(zhì)營養(yǎng)餐，幫助組織修復(fù)。