岔氣的治療有哪些

博禾醫(yī)生
岔氣可通過調(diào)整呼吸、局部熱敷、適度拉伸、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。岔氣通常由運動不當、呼吸紊亂、肌肉痙攣、肋間神經(jīng)刺激、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
岔氣發(fā)作時需立即停止運動,采用腹式呼吸緩解膈肌痙攣。緩慢用鼻吸氣時腹部隆起,用口呼氣時腹部內(nèi)收,重復(fù)進行5-10次。該方法適用于運動初期出現(xiàn)的功能性岔氣,多與呼吸節(jié)律失調(diào)有關(guān)。
用40-45℃熱毛巾敷于肋間疼痛區(qū)域,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肋間肌群痙攣。該方法對寒冷刺激或肌肉勞損導(dǎo)致的岔氣效果顯著,可配合輕柔按摩增強效果。
雙手交叉舉過頭頂向患側(cè)拉伸,或向?qū)?cè)彎腰伸展肋間肌群。每個動作保持15-30秒,重復(fù)2-3次。拉伸能解除肌肉異常收縮狀態(tài),特別適用于游泳、投擲等上肢運動后出現(xiàn)的岔氣。
疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。藥物治療適用于肋軟骨炎或胸椎關(guān)節(jié)紊亂繼發(fā)的頑固性岔氣,需排除心肺器質(zhì)性疾病。
針灸取穴以膻中、內(nèi)關(guān)、陽陵泉為主,配合推拿手法松解胸肋部筋結(jié)。中藥可選用血府逐瘀膠囊、元胡止痛片等活血化瘀類藥物。中醫(yī)干預(yù)適合反復(fù)發(fā)作的氣滯血瘀型岔氣,需辨證施治。
日常應(yīng)避免空腹運動,運動前充分熱身并保持規(guī)律呼吸節(jié)奏。選擇合腳運動鞋減少震動傳導(dǎo),高強度運動時使用腹帶加強核心穩(wěn)定。若岔氣頻繁發(fā)作或伴隨胸悶、咯血等癥狀,需及時排查胸膜炎、氣胸等器質(zhì)性疾病。恢復(fù)期可進行游泳、太極拳等低沖擊運動,逐步增強膈肌與肋間肌協(xié)調(diào)性。
肺部岔氣的疼怎么回事
一吸氣感覺肺像岔氣一樣痛
一呼吸左腹部疼像岔氣
呼吸感覺岔氣是什么原因
左胸口像岔氣一樣一呼吸就疼
左側(cè)肋骨岔氣一樣疼好幾天了
肋骨岔氣了一呼吸就疼
乳房像岔氣一樣疼要警惕
胸疼像岔氣一樣的疼
左側(cè)肋骨下方疼像岔氣怎么回事,怎么辦
走路岔氣的疼怎么回事
腰岔氣了很痛怎么辦