44歲女子,堅持用蒲公英根煮水喝,半年后去體檢,身體怎么樣了?

博禾醫(yī)生
蒲公英根煮水喝半年后,身體會發(fā)生什么變化?這位44歲女性的體檢報告給出了答案。這種路邊常見的"野草",在中醫(yī)典籍里可是被稱為"藥草皇后"的寶貝。不過喝之前,有3個關(guān)鍵點(diǎn)必須了解清楚。
1、肝臟的天然清潔工
蒲公英根富含的蒲公英醇和有機(jī)酸,能促進(jìn)膽汁分泌。每天喝300ml左右,相當(dāng)于給肝臟做了次溫和SPA。注意要避開與利尿劑同服,避免電解質(zhì)紊亂。
2、消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)劑
其中的菊糖成分是優(yōu)質(zhì)益生元,能改善腸道菌群平衡。胃寒的人可以加兩片生姜一起煮,中和寒性。最佳飲用時間是飯后1小時,幫助消化又不會刺激胃黏膜。
3、炎癥的天然克星
含有的綠原酸和黃酮類物質(zhì),對慢性咽炎、泌尿系統(tǒng)炎癥有輔助緩解作用。但急性發(fā)作期還是要及時就醫(yī),不能完全依賴蒲公英水。
1、不分體質(zhì)跟風(fēng)喝
陽虛怕冷、經(jīng)常腹瀉的人要慎用。這類人群如果飲用,可以搭配5-6顆紅棗或少量桂圓干調(diào)和藥性。
2、過量飲用傷脾胃
每天不超過500ml,連續(xù)飲用2周后最好停3-5天。長期過量可能引起胃部不適、大便稀溏等問題。
3、采摘不當(dāng)有風(fēng)險
路邊采摘可能沾染農(nóng)藥、汽車尾氣。建議選擇正規(guī)藥店的干燥蒲公英根,或者自己種植的無污染原料。
1、黃金搭配法
蒲公英根+玫瑰花:適合肝郁氣滯的女性。
蒲公英根+枸杞:適合經(jīng)常熬夜的上班族。
蒲公英根+陳皮:適合食欲不振的人群。
2、正確煮制方法
取5-8克干燥蒲公英根,冷水浸泡20分鐘后煮沸,轉(zhuǎn)小火慢燉15分鐘。不要用鐵鍋煮,避免藥效打折扣。
3、最佳飲用時段
早晨9-11點(diǎn)脾經(jīng)當(dāng)令時飲用,吸收效果最好。睡前3小時內(nèi)不要喝,避免起夜影響睡眠質(zhì)量。
體檢報告顯示,這位女性堅持半年后,轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)有所改善,膽固醇水平趨于正常。但要注意,蒲公英水不能替代藥物治療,慢性病患者飲用前務(wù)必咨詢醫(yī)生。養(yǎng)生就像培育花草,急不得也亂不得。掌握正確方法,這些看似普通的野草,或許能給你意想不到的驚喜。
皮膚肉松弛是身體缺乏什么
身體出現(xiàn)燙晃昏亂警惕熱射病
醫(yī)生一眼就看出她得了肝癌,除了黃疸,還需留意身體的幾種異常
老煙民留意:若身體出現(xiàn)3種異常,或是肺癌信號,該去醫(yī)院一趟了
早發(fā)現(xiàn)好治療,身體出現(xiàn)4種狀況,可能是肺癌“纏上”你了
不要把癌癥當(dāng)鼻炎,提醒:鼻咽癌到來時,身體或會給你幾個暗示
為何體檢時肝功能正常,結(jié)果卻查出肝癌晚期?2個檢查盡量別省
身體無故出現(xiàn)4個信號,請立刻戒煙,肺癌可能已經(jīng)在路上
體內(nèi)有癌,身體或有“四臭”,尤其注意特殊的口臭、臭屁
手機(jī)無線充電輻射大,對身體有害會致癌?別被忽悠了
豬肉含有大量激素,對身體有害還會致癌?告訴你真相
經(jīng)常熬夜的人,最后會怎樣?5個不適若出現(xiàn),身體可能撐不住了