人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故得腦出血！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：得腦出血的人，離不開(kāi)這3點(diǎn)
腦出血這個(gè)聽(tīng)起來(lái)就讓人心驚的詞，最近頻頻出現(xiàn)在年輕人的體檢報(bào)告里。某互聯(lián)網(wǎng)公司28歲程序員加班時(shí)突然倒地，送醫(yī)確診為腦出血的新.聞還在熱.搜上掛著。很多人以為這是老年病，但數(shù)據(jù)顯示，35歲以下發(fā)病比例五年間增長(zhǎng)了60%。
一、血管質(zhì)量決定腦部安全
1、高血壓是隱形炸.彈
持續(xù)超過(guò)140/90的血壓值會(huì)讓血管壁像吹脹的氣球。某三甲醫(yī)院統(tǒng)計(jì)顯示，80%的腦出血患者有3年以上未控制的高血壓史。
2、血管畸形埋下隱患
先天性的血管網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)異常，就像安裝時(shí)就出問(wèn)題的水管。這類(lèi)患者往往在劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)突然發(fā)病。
3、血管脆化加速
長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)讓血管提前老化。醫(yī)學(xué)影像顯示，部分30歲患者的血管彈性相當(dāng)于60歲老人。
二、生活習(xí)慣是重要推手
1、熬夜透支血管
連續(xù)熬夜時(shí)，血管收縮頻率是正常狀態(tài)的3倍。這就是為什么凌晨成為腦出血高發(fā)時(shí)段。
2、情緒過(guò)山車(chē)
突然的暴怒會(huì)讓血壓在1分鐘內(nèi)飆升50%。神經(jīng)科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，很多患者在發(fā)病前都有強(qiáng)烈情緒波動(dòng)。
3、用力過(guò)猛
排便時(shí)過(guò)度用力、突然搬重物，這些動(dòng)作會(huì)讓顱內(nèi)壓瞬間增高。康復(fù)科接診的年輕患者中，健身房意外占15%。
三、這些信號(hào)別當(dāng)小事
1、持續(xù)頭痛
不同于普通頭痛，這種痛感像被錘擊，且止痛藥無(wú)效。約70%患者在出血前1周出現(xiàn)預(yù)警。
2、莫名嘔吐
沒(méi)有食物中毒卻突然噴射狀嘔吐，這是顱內(nèi)壓增高的典型表現(xiàn)。
3、肢體失控
拿筷子突然掉落、走路莫名偏斜，可能是出血部位壓迫運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。
預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單：每年測(cè)血壓，少吃腌制品，運(yùn)動(dòng)前熱身，生氣時(shí)深呼吸。腦出血從不是突然發(fā)生，而是蓄謀已久。你的血管健康，值得從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待。
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