為什么會得胃脹氣

博禾醫(yī)生
胃脹氣可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病、精神心理因素等原因引起。胃脹氣主要表現為上腹部飽脹感、噯氣、打嗝等癥狀,可通過調整飲食、藥物治療等方式緩解。
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等容易導致胃脹氣。這類食物在消化過程中會產生較多氣體,堆積在胃腸道內引發(fā)不適。建議細嚼慢咽,避免高纖維、高淀粉食物過量攝入,餐后適當活動幫助消化。
胃腸動力異常如功能性消化不良、胃輕癱等疾病會導致食物滯留產氣??赡芘c自主神經失調、激素分泌異常等因素有關,常伴隨惡心、早飽感。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥,配合腹部按摩改善癥狀。
長期使用抗生素或腸道感染后,有害菌過度繁殖分解食物產生甲烷、氫氣等氣體。通常伴有腹瀉或便秘交替出現??裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,同時增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。
胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等器質性疾病會削弱消化功能,未充分分解的食物經細菌發(fā)酵產氣。多與幽門螺桿菌感染、黏膜損傷有關,可能出現隱痛、反酸。需針對病因使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物,必要時進行幽門螺桿菌根除治療。
焦慮、抑郁等情緒通過腦腸軸影響胃腸蠕動,導致功能性腹脹。常見于工作壓力大人群,癥狀與情緒波動相關。除心理疏導外,可短期使用馬來酸曲美布汀膠囊調節(jié)腸道神經,配合腹式呼吸訓練緩解癥狀。
日常需保持規(guī)律飲食,避免生冷辛辣刺激,限制易產氣食物攝入。餐后散步或順時針按摩腹部有助于促進胃腸蠕動。若脹氣持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等警示癥狀,應及時進行胃鏡、呼氣試驗等檢查排除器質性疾病。注意記錄飲食與癥狀關系,幫助醫(yī)生準確判斷病因。
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