懷孕六個月血糖高應(yīng)該注意什么

博禾醫(yī)生
懷孕六個月血糖高需通過飲食調(diào)整、血糖監(jiān)測、適度運動、藥物控制和定期產(chǎn)檢等方式管理。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、體重增長過快等因素有關(guān)。
選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包,避免精制糖和甜食。每日分5-6餐進食,控制單次碳水化合物攝入量。增加膳食纖維攝入,如西藍(lán)花、燕麥等,有助于延緩血糖上升。蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品,避免高脂肉類。
遵醫(yī)囑每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估。使用血糖儀時注意消毒操作規(guī)范,避免檢測誤差。發(fā)現(xiàn)血糖異常波動時及時聯(lián)系產(chǎn)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整方案。
每天進行30分鐘低強度有氧運動,如孕婦瑜伽、散步等。運動時間建議安排在餐后1小時,避免空腹運動導(dǎo)致低血糖。運動時攜帶含糖零食,出現(xiàn)心慌出汗立即停止并補充能量。
若飲食運動控制不佳,醫(yī)生可能建議使用胰島素治療,如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。嚴(yán)格遵醫(yī)囑注射,不可自行調(diào)整劑量。注意觀察注射部位有無紅腫硬結(jié)等不良反應(yīng)。
增加產(chǎn)前檢查頻率,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況及羊水指數(shù)。通過超聲和胎心監(jiān)護評估胎盤功能,預(yù)防巨大兒或胎兒生長受限。必要時進行糖化血紅蛋白檢測,了解長期血糖控制水平。
妊娠期高血糖孕婦需保證每日飲水量,避免脫水導(dǎo)致血液濃縮。保持規(guī)律作息,避免熬夜影響激素分泌。學(xué)習(xí)妊娠糖尿病知識,與營養(yǎng)師共同制定個性化食譜。出現(xiàn)多飲多尿、視物模糊等異常癥狀時須立即就醫(yī)。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗,評估血糖恢復(fù)情況。
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