快分娩時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅、破水等征兆。分娩前的征兆主要有規(guī)律宮縮、陰道見紅、胎膜破裂、胎兒下降感、宮頸黏液栓排出等。

1、規(guī)律宮縮

臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮，初期間隔10-20分鐘，持續(xù)20-30秒，后期可縮短至3-5分鐘一次，每次持續(xù)40-60秒。這種宮縮不會(huì)因休息或改變體位而緩解，且疼痛感從腰部向前腹放射。建議記錄宮縮頻率，當(dāng)達(dá)到511原則時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

2、陰道見紅

宮頸口擴(kuò)張時(shí)毛細(xì)血管破裂會(huì)導(dǎo)致少量血性分泌物排出，通常呈粉紅色或褐色黏液狀。見紅后24-48小時(shí)內(nèi)可能發(fā)動(dòng)分娩，但部分孕婦可能延遲1周。需注意區(qū)分病理性出血，若出血量超過月經(jīng)量或伴腹痛需立即就診。

3、胎膜破裂

胎膜自然破裂時(shí)會(huì)有大量清亮液體從陰道涌出，可能伴隨輕微"噗"的聲響。破水后易發(fā)生感染或臍帶脫垂，需立即平臥并墊高臀部就醫(yī)。約15%孕婦會(huì)先發(fā)生破水，其中80%在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)入產(chǎn)程。

4、胎兒下降感

胎頭入盆后孕婦會(huì)感覺上腹壓迫感減輕，呼吸更順暢，但可能出現(xiàn)尿頻、行走不便等癥狀。初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才發(fā)生。可通過觀察腹部外形變化判斷胎位下移。

5、宮頸黏液栓排出

孕期封閉宮頸管的黏液栓會(huì)在分娩前脫落，表現(xiàn)為稠厚的白色或淡黃色分泌物。這是宮頸開始軟化和擴(kuò)張的信號(hào)，通常發(fā)生在見紅前1-2天。需注意保持會(huì)陰清潔，避免盆浴以防感染。

臨近預(yù)產(chǎn)期建議準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、哺乳文胸、嬰兒衣物等必需品。每天進(jìn)行30分鐘散步等溫和運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)分娩，但要避免劇烈活動(dòng)。出現(xiàn)破水、劇烈腹痛、胎動(dòng)異常等情況時(shí)需立即就醫(yī)，初產(chǎn)婦宮縮達(dá)到5分鐘間隔、經(jīng)產(chǎn)婦10分鐘間隔時(shí)應(yīng)前往醫(yī)院。分娩前可練習(xí)拉瑪澤呼吸法，保持每日2000毫升飲水量，選擇易消化食物補(bǔ)充能量。