胃下垂可能由腹肌薄弱、多次妊娠、體重驟減、長(zhǎng)期臥床、慢性消耗性疾病等原因引起。胃下垂通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣、餐后下腹墜脹感等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可伴隨惡心嘔吐或便秘。

1、腹肌薄弱

腹壁肌肉張力不足是胃下垂的常見(jiàn)生理性因素，多見(jiàn)于缺乏運(yùn)動(dòng)或年老體弱人群。腹肌無(wú)法有效支撐胃部位置，導(dǎo)致胃體下移。日?？赏ㄟ^(guò)仰臥抬腿、平板支撐等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群，避免飯后立即平臥。

2、多次妊娠

妊娠期間子宮增大會(huì)牽拉胃部韌帶，多次分娩可能造成韌帶松弛。這類患者常伴隨盆底肌功能障礙，建議產(chǎn)后進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)恢復(fù)盆底肌張力，使用腹帶輔助支撐，避免提重物等增加腹壓的行為。

3、體重驟減

短期內(nèi)體重下降超過(guò)20%可能減少腹腔脂肪墊對(duì)臟器的固定作用。常見(jiàn)于過(guò)度節(jié)食或惡性腫瘤患者，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)少量多餐，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、魚(yú)肉泥，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片等改善消化功能。

4、長(zhǎng)期臥床

肌肉廢用性萎縮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟韌帶松弛，常見(jiàn)于中風(fēng)或脊柱損傷患者。護(hù)理時(shí)應(yīng)注意每2小時(shí)協(xié)助翻身一次，逐步進(jìn)行床旁坐起訓(xùn)練，可配合莫沙必利分散片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘加重下垂癥狀。

5、慢性消耗性疾病

肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良性肌無(wú)力。這類患者需治療原發(fā)病，同時(shí)補(bǔ)充維生素B1片、復(fù)合凝乳酶膠囊等改善消化吸收，進(jìn)食后保持半臥位30分鐘，避免胃酸反流引發(fā)食管炎。

胃下垂患者日常應(yīng)選擇易消化食物如軟面條、蒸蛋等，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。餐后保持直立位30分鐘，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除其他器質(zhì)性疾病。適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練和腰腹肌鍛煉，但需避免仰臥起坐等劇烈運(yùn)動(dòng)。