胸悶氣短怎么回事,老想長出氣是怎么了

博禾醫(yī)生
胸悶氣短、老想長出氣可能與情緒緊張、過度勞累、貧血、慢性阻塞性肺疾病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等因素有關(guān),可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
長期處于焦慮或壓力狀態(tài)下,可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致呼吸頻率加快、胸悶等癥狀。日??赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、冥想等方式放松情緒,無須特殊用藥。若癥狀持續(xù),可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物輔助調(diào)節(jié)。
高強度體力活動或睡眠不足時,機體耗氧量增加可能引起暫時性缺氧,表現(xiàn)為氣短、頻繁嘆氣。建議保證每日7-8小時睡眠,避免劇烈運動,適當(dāng)補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜等幫助恢復(fù)體能。
血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降,常見面色蒼白、活動后心悸氣促??赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān),需完善血常規(guī)檢查。確診后可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12注射液,同時增加紅肉、蛋黃等富含造血原料的食物攝入。
長期吸煙或空氣污染等因素可能損傷氣道,出現(xiàn)咳嗽咳痰伴活動性呼吸困難。肺功能檢查可確診,急性發(fā)作時需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑擴張支氣管,日常應(yīng)嚴格戒煙并避免冷空氣刺激。
心肌供血不足可能引發(fā)心絞痛,表現(xiàn)為胸骨后壓榨感、呼吸不暢。心電圖和冠脈造影可明確診斷,需長期服用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片改善循環(huán),低鹽低脂飲食并控制血壓血糖在正常范圍。
日常需保持環(huán)境通風(fēng)良好,避免接觸二手煙及粉塵。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動增強心肺功能,但運動強度以不誘發(fā)癥狀為度。若靜息狀態(tài)下突發(fā)嚴重胸痛或呼吸困難,應(yīng)立即撥打急救電話。定期監(jiān)測血壓、血脂指標,肥胖者需逐步減重至BMI小于24。
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