艾灸完多久可以碰冷水
關(guān)鍵詞：#艾灸
艾灸后一般需要2-4小時(shí)才能碰冷水，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和艾灸部位調(diào)整。
艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，此時(shí)毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，若立即接觸冷水可能導(dǎo)致寒濕入侵或局部血管收縮，引發(fā)不適。四肢遠(yuǎn)端如手腳等非重要部位艾灸后，若皮膚溫度已恢復(fù)正常且無(wú)汗液殘留，2小時(shí)后可短時(shí)間接觸冷水。軀干或關(guān)節(jié)部位艾灸后建議等待更長(zhǎng)時(shí)間，尤其陽(yáng)虛體質(zhì)或風(fēng)濕病患者需延長(zhǎng)至4小時(shí)以上。艾灸后應(yīng)觀察皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)持續(xù)潮紅或灼熱感需避免冷水刺激。使用隔姜灸等強(qiáng)刺激療法后，等待時(shí)間需比溫和灸法延長(zhǎng)1小時(shí)左右。艾灸后建議飲用溫水幫助代謝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗后接觸冷水。
艾灸后需注意保暖，避免直接吹風(fēng)或處于低溫環(huán)境?？纱┲鴮捤擅拶|(zhì)衣物保持灸處透氣，24小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行游泳、冷水浴等全身性冷刺激活動(dòng)。若因特殊原因需接觸冷水，建議先測(cè)試小面積皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)麻木、刺痛等異常感應(yīng)立即停止。日常可配合足三里、關(guān)元等穴位按摩增強(qiáng)陽(yáng)氣，減少寒濕積聚。長(zhǎng)期艾灸調(diào)理者應(yīng)建立規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累影響身體恢復(fù)能力。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孩子得胃食管反流病的癥狀有哪些
下一篇：大人慢性咽炎會(huì)傳染嗎
