拉肚子脫水了怎么補(bǔ)水

博禾醫(yī)生
拉肚子脫水可通過口服補(bǔ)液鹽、米湯、稀釋果汁、淡鹽水、椰子水等方式補(bǔ)水。腹瀉脫水可能與腸道感染、食物中毒、消化不良、腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)。
口服補(bǔ)液鹽是腹瀉脫水時的首選補(bǔ)水方式,含有葡萄糖和電解質(zhì),能快速補(bǔ)充水分和鈉、鉀等礦物質(zhì)??蛇x用口服補(bǔ)液鹽散,按說明書用溫開水沖服。適用于各種原因引起的輕中度脫水,能預(yù)防脫水加重。若出現(xiàn)嘔吐無法口服,需及時就醫(yī)靜脈補(bǔ)液。
米湯含有淀粉和少量電解質(zhì),對胃腸刺激小。將大米煮至軟爛后取上層清湯,少量多次飲用。適合嬰幼兒及胃腸功能較弱者,能緩解腹瀉引起的口渴和乏力癥狀。避免加入糖或鹽過多,以免加重腸道負(fù)擔(dān)。
蘋果汁、橙汁等稀釋后含鉀和維生素,能補(bǔ)充能量和電解質(zhì)。建議按1:1比例用溫開水稀釋,每次飲用不超過100毫升。適合無嘔吐的輕度脫水患者,但糖尿病患者應(yīng)慎用含糖果汁。
每500毫升溫開水中加入少量食鹽配成淡鹽水,能補(bǔ)充鈉離子丟失。適合大量水樣便導(dǎo)致低鈉的患者,但高血壓患者需控制鹽分?jǐn)z入。飲用時需小口慢飲,避免一次性大量攝入刺激胃腸。
天然椰子水含鉀、鎂等電解質(zhì),滲透壓接近人體體液。適合熱帶地區(qū)腹瀉患者補(bǔ)充水分,能改善肌肉痙攣癥狀。選擇無添加糖的純椰子水,冷藏后分次飲用效果更佳,但腎功能不全者需限制攝入量。
腹瀉期間應(yīng)持續(xù)少量多次補(bǔ)水,每日液體攝入量應(yīng)超過2000毫升。觀察尿液顏色,若呈深黃色提示仍需加強(qiáng)補(bǔ)水。避免飲用碳酸飲料、濃茶、咖啡等利尿飲品。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、尿量明顯減少等重度脫水表現(xiàn),或嬰幼兒腹瀉超過24小時未緩解,須立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療?;謴?fù)期可進(jìn)食米粥、面條等低纖維食物,逐步過渡到正常飲食。
肚子里感覺有水在響怎么回事
諾氟沙星拉肚子能吃嗎
小肚子疼流褐色的東西怎么回事
肚子痛大便有果凍狀血塊粘液
肚子有響聲是什么原因
寶寶拉肚子白綠色怎么回事
熱敷后肚子上有一層水
男人肚子胖得像懷孕?4件事不行動起來,健康負(fù)擔(dān)重
“餓著肚子睡”和“睡前夜宵”,哪個對健康影響大?
什么運動能減掉大肚子?堅持3個運動,肚子平下來
肚子上的肉該怎么減掉?堅持4件事,恢復(fù)纖細(xì)腰身
肚子有贅肉,該怎么減掉?這幾個方法幫你“甩肉”