心跳慢到什么程度要看醫(yī)生？心跳小于這個(gè)數(shù)，需注意心跳過(guò)緩了
關(guān)鍵詞：#心跳
你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)：安靜坐著時(shí)，突然感覺(jué)心臟像被按了慢放鍵？辦公室白領(lǐng)小王最近就發(fā)現(xiàn)，智能手表顯示他的靜息心率只有52次/分鐘。這到底算不算危險(xiǎn)信號(hào)？
一、心跳慢的"安全線(xiàn)"在哪里？
1、正常范圍因人而異
健康成年人的心率通常在60-100次/分鐘。但運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群，靜息心率50多次也屬正常。關(guān)鍵要看是否伴隨不適癥狀。
2、需要警惕的臨界值
當(dāng)靜息心率持續(xù)低于50次/分鐘，特別是伴隨頭暈、乏力時(shí)，就要引起重視。醫(yī)學(xué)上將每分鐘心跳少于60次稱(chēng)為"心動(dòng)過(guò)緩"。
3、特殊情況要當(dāng)心
老年人出現(xiàn)心率低于45次/分鐘，或普通人突然出現(xiàn)不明原因心率下降，都建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
二、心跳過(guò)緩的常見(jiàn)原因
1、生理性因素
長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群心臟泵血效率高，睡眠時(shí)心率可能自然降低到40多次。這是心臟功能良好的表現(xiàn)。
2、病理性原因
甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂、心肌炎等疾病都可能導(dǎo)致心率異常減慢。某些降壓藥、抗抑郁藥也有類(lèi)似副作用。
3、心臟傳導(dǎo)問(wèn)題
心臟"電路系統(tǒng)"出現(xiàn)故障時(shí)，竇房結(jié)發(fā)出的電信號(hào)傳導(dǎo)受阻，就會(huì)導(dǎo)致心率明顯下降。
三、出現(xiàn)這些癥狀要就醫(yī)
1、腦供血不足表現(xiàn)
突然眼前發(fā)黑、短暫意識(shí)喪失，甚至摔倒，這可能是心臟泵血不足的警.告信號(hào)。
2、持續(xù)疲勞乏力
即使休息充足也感覺(jué)疲憊不堪，爬兩層樓就氣喘吁吁，提示全身供氧不足。
3、胸悶心悸
伴隨心跳緩慢出現(xiàn)的胸悶、心前區(qū)不適，可能是心臟發(fā)出的求.救信號(hào)。
四、日常監(jiān)測(cè)有竅門(mén)
1、正確測(cè)量靜息心率
早晨自然醒后，保持平躺測(cè)量1分鐘脈搏。避免剛起床、喝咖啡后等干擾因素。
2、智能設(shè)備使用技巧
運(yùn)動(dòng)手環(huán)數(shù)據(jù)僅供參考，懷疑異常時(shí)建議用手指按壓橈動(dòng)脈人工計(jì)數(shù)驗(yàn)證。
3、記錄癥狀日記
記下心率異常時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)、伴隨癥狀，就診時(shí)能給醫(yī)生提供重要參考。
如果發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)偏低，別急著百度自查。及時(shí)到心內(nèi)科做心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，才能準(zhǔn)確判斷是否需要治療。記住，健康的心跳節(jié)奏，才是生命最美的律動(dòng)。
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