男科病就是性??？別再這樣想了，5種常見男科病，你需要了解
男人身體出現(xiàn)異常就懷疑自己得了"見不得人"的病？這種誤解讓太多人耽誤了最佳調(diào)理時(shí)機(jī)。其實(shí)男科問題就像感冒發(fā)燒一樣常見，完全沒必要羞于啟齒。今天就來揭開那些被誤解的男性健康真相。
一、5種最容易被誤會(huì)的男科問題
1、前列.腺炎≠私.生活混亂
尿頻尿急會(huì)陰脹痛，很多男性第一反應(yīng)就是"完蛋了"。其實(shí)久坐、酗酒、辛辣飲食才是主要誘因，辦公室白領(lǐng)發(fā)病率比司機(jī)還高。
2、精索靜脈曲張不是性病
陰囊墜脹感像裝了個(gè)小鉛球，這種血管問題常見于IT從業(yè)者和健身愛好者。和穿緊身褲、負(fù)重訓(xùn)練的關(guān)系更大。
偶爾表現(xiàn)不佳太正常了，壓力大、睡眠差、新?lián)Q降壓藥都可能造成。連續(xù)三個(gè)月出現(xiàn)問題才需要關(guān)注。
4、包皮問題無關(guān)道德
無論長短都是天生，只要不影響清潔就不必糾結(jié)。發(fā)炎紅腫時(shí)用溫水清洗比亂涂藥膏更管用。
5、不育檢查不可怕
精液分析就像體檢抽血一樣普通。煙酒、高溫環(huán)境、化學(xué)物質(zhì)接觸才是現(xiàn)代男性精.子質(zhì)量下降的主因。
二、男科就診的正確姿勢(shì)
1、檢查前準(zhǔn)備
精液檢查需要禁欲3-5天，前列.腺檢查要排空膀.胱。記不清癥狀可以用手機(jī)備忘錄提前記錄。
2、檢查過程揭秘
超聲檢查像做B超一樣無痛，取精室也沒有想象中尷尬?，F(xiàn)在很多醫(yī)院都用全自動(dòng)分析儀了。
3、結(jié)果解讀要點(diǎn)
精液報(bào)告要看濃度、活力和形態(tài)三項(xiàng)指標(biāo)，單次異常不用慌，間隔2-4周復(fù)查更準(zhǔn)確。
三、日常預(yù)防的黃金法則
1、給身體下面"放個(gè)假"
每坐1小時(shí)起來活動(dòng)5分鐘，回家換寬松棉質(zhì)內(nèi).褲。夜間睡眠盡量采用側(cè)臥姿勢(shì)。
2、飲食調(diào)理有講究
西紅柿里的番茄紅素、南瓜子里的鋅元素，都是前列.腺最愛的營養(yǎng)素。燒烤啤酒組合最好控制在每周1次。
3、運(yùn)動(dòng)要選對(duì)方式
游泳和快走比騎自行車更適合，深蹲訓(xùn)練要控制幅度。健身房盡量避免蒸汽房久待。
男性健康不需要硬扛，及時(shí)調(diào)理才是真本事。記住專業(yè)醫(yī)生每天接診幾十個(gè)類似病例，真的不會(huì)對(duì)你的癥狀大驚小怪。從今天開始，像關(guān)心血壓血糖一樣關(guān)注身體下面健康吧，這才是成熟男人該有的生活態(tài)度。
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