身體發(fā)熱可能由環(huán)境溫度過高、劇烈運(yùn)動、感染性疾病、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。發(fā)熱是機(jī)體對內(nèi)外刺激的防御反應(yīng)，通常表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、畏寒或出汗等癥狀。

1、環(huán)境溫度過高

長時間處于高溫環(huán)境或穿著過厚衣物可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。此時體溫多維持在37.3-38℃之間，伴隨口渴、乏力等表現(xiàn)。建議立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充淡鹽水，用溫水擦拭身體幫助散熱。避免使用冰水降溫以防血管收縮反而不利于散熱。

2、劇烈運(yùn)動

高強(qiáng)度運(yùn)動時肌肉產(chǎn)熱增加會使核心體溫上升1-2℃，可能出現(xiàn)面部發(fā)紅、呼吸急促等現(xiàn)象。這種生理性發(fā)熱在休息30分鐘后多能自行緩解。運(yùn)動后應(yīng)及時更換干爽衣物，少量多次飲用含電解質(zhì)的飲品，避免立即沖冷水澡。

3、感染性疾病

細(xì)菌或病毒感染是病理性發(fā)熱最常見原因，可能與肺炎鏈球菌、流感病毒等病原體有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)高熱伴寒戰(zhàn)。體溫可達(dá)38.5℃以上，可能伴隨咳嗽、咽痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等藥物。需完善血常規(guī)等檢查明確感染源。

4、自身免疫性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病可能導(dǎo)致長期低熱，體溫多在37.5-38℃波動，常伴關(guān)節(jié)腫痛、皮疹等表現(xiàn)。發(fā)病與免疫系統(tǒng)異常攻擊自身組織有關(guān)。需通過抗核抗體等檢測確診，治療可選用甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能亢進(jìn)時甲狀腺激素分泌過多會加速代謝，引起持續(xù)低熱伴多汗、心慌?？赡芘cGraves病等自身免疫性疾病有關(guān)。需檢測甲狀腺功能，治療可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，嚴(yán)重者需放射性碘治療。

建議發(fā)熱期間保持每日2000毫升以上飲水量，選擇米粥、面條等易消化食物。體溫超過38.5℃或持續(xù)3天以上應(yīng)就醫(yī)，避免自行服用抗生素。監(jiān)測體溫變化時注意測量方法規(guī)范，腋溫測量需擦干汗液并夾緊體溫計5分鐘。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)發(fā)熱需特別警惕，建議盡早就診明確病因。