中暑肚子痛拉肚子怎么辦
中暑伴隨腹痛腹瀉可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、物理降溫、調(diào)整飲食、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液流失過多等因素引起，胃腸功能紊亂可能加重癥狀。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)
口服補(bǔ)液鹽散Ⅲ能快速糾正水電解質(zhì)失衡，適合輕度脫水患者。若出現(xiàn)頻繁水樣便，可飲用含鈉鉀的淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，避免一次性大量攝入加重胃腸負(fù)擔(dān)。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)尿量，每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升液體。
2、物理降溫
用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處，水溫維持在25-30℃避免寒戰(zhàn)。空調(diào)房間保持26℃左右，配合風(fēng)扇促進(jìn)蒸發(fā)散熱。禁止酒精擦浴或冰水浸泡，可能引發(fā)外周血管收縮反而阻礙散熱。
3、調(diào)整飲食
癥狀緩解后先嘗試米湯、藕粉等低渣流食，逐步過渡到饅頭、面條等易消化食物。暫禁食高脂高糖及乳制品，減少腸道刺激?？缮倭渴秤锰O果泥補(bǔ)充果膠，幫助吸附腸道毒素。
4、藥物治療
蒙脫石散可覆蓋保護(hù)腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。嚴(yán)重痙攣性腹痛可短期使用消旋山莨菪堿片，但青光眼患者禁用。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)高熱超過39℃、意識(shí)模糊、血便或6小時(shí)內(nèi)無尿等情況，需立即急診處理。嚴(yán)重中暑可能并發(fā)橫紋肌溶解或腎功能衰竭，靜脈補(bǔ)液和血液凈化是關(guān)鍵治療手段。
恢復(fù)期保持每日飲水2000毫升以上，外出避開10-16點(diǎn)高溫時(shí)段。穿著淺色透氣衣物，隨身攜帶十滴水等防暑藥品。既往有慢性胃腸疾病者，暑季需特別注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食隔夜飯菜。若腹瀉持續(xù)3天未緩解或伴隨顯著脫水表現(xiàn)，應(yīng)進(jìn)行糞便常規(guī)和血電解質(zhì)檢查。
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