月經(jīng)子宮內(nèi)膜厚度多少正常
月經(jīng)周期中子宮內(nèi)膜厚度通常在5-15毫米范圍內(nèi)波動(dòng)，具體數(shù)值隨月經(jīng)周期階段變化。
月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)子宮內(nèi)膜處于脫落修復(fù)期，厚度較薄，通常為1-5毫米。隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平上升，內(nèi)膜進(jìn)入增殖期并逐漸增厚，至排卵前可達(dá)6-10毫米。排卵后黃體形成進(jìn)入分泌期，內(nèi)膜在孕激素作用下繼續(xù)增厚并形成疏松結(jié)構(gòu)，此時(shí)正常范圍可達(dá)10-15毫米。若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，內(nèi)膜血管收縮引發(fā)組織壞死脫落，形成月經(jīng)來潮。測量內(nèi)膜厚度主要通過陰道超聲檢查，需注意不同檢查時(shí)機(jī)的參考值差異。內(nèi)膜過薄可能影響受精卵著床，常見于宮腔粘連、雌激素不足等情況；過厚則需警惕子宮內(nèi)膜增生或息肉等問題。
建議女性定期進(jìn)行婦科檢查，若出現(xiàn)月經(jīng)量異常改變、非經(jīng)期出血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食或肥胖，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素E和必需脂肪酸的食物有助于內(nèi)膜健康。經(jīng)期注意保暖避免受寒，減少生冷食物攝入。
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