什么是肋軟骨炎？肋軟骨炎的4大癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療
關(guān)鍵詞：#癥狀
胸口突然刺痛？當(dāng)心是肋軟骨炎在"作妖"！這種容易被誤診的病癥，十個(gè)白領(lǐng)里八個(gè)中招。最近接診的90后患者小張，就因?yàn)檫B續(xù)加班后胸口劇痛，差點(diǎn)被當(dāng)成心臟病送急診。今天帶你認(rèn)清這個(gè)"偽裝高手"的真面目，學(xué)會辨別4個(gè)典型信號。
一、肋軟骨炎到底是什么來頭
肋軟骨連接肋骨和胸骨，發(fā)炎時(shí)會像生銹的門軸一樣咔咔作響。辦公室久坐族、健身過度人群最易中招，常見誘因包括：1.長期不良坐姿；2.突然劇烈運(yùn)動；3.反復(fù)咳嗽拉扯；4.免疫力下降。這種炎癥雖不致.命，但疼起來真要命。
二、4個(gè)報(bào).警信號別忽視
1、胸口"閃電痛"
典型表現(xiàn)為胸骨邊緣突發(fā)刺痛，像被電擊或刀割。特點(diǎn)是按壓疼痛點(diǎn)會加重，但不會向背部放射。很多人誤以為是心絞痛，其實(shí)心臟問題引發(fā)的疼痛通常伴有壓迫感。
2、深呼吸就"要命"
炎癥會讓肋骨關(guān)節(jié)變"嬌氣"，每次深呼吸、咳嗽或打噴嚏都像被扎針。有個(gè)簡單區(qū)分方法：用手按住痛處再做深呼吸，若疼痛減輕八成是肋軟骨炎。
3、穿衣都成"酷刑"
發(fā)展到中期會出現(xiàn)穿衣困難，特別是套頭衫。有個(gè)患者描述"系內(nèi)衣扣子時(shí)痛到飆淚"，這種特定動作引發(fā)的疼痛是典型特征。
4、夜間"定時(shí)"發(fā)作
不少人反映平躺時(shí)疼痛加劇，半夜常被痛醒。這是因?yàn)榕P位會增加肋軟骨壓力，建議發(fā)作時(shí)用枕頭墊高背部緩解。
三、3招自救法緩解疼痛
1、熱敷冷敷交替來
急性期用冰袋敷15分鐘緩解腫脹，48小時(shí)后改熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意溫度控制在40℃左右，避免燙傷。
2、改變呼吸方式
嘗試"腹式呼吸"減輕胸部壓力：吸氣時(shí)鼓肚子，呼氣時(shí)收腹。每天練習(xí)3組，每組10次。
3、調(diào)整日常姿勢
避免拎重物、突然轉(zhuǎn)身等動作。用電腦時(shí)在腰后墊個(gè)靠枕，減少胸部肌肉牽拉。
四、這些情況要立即就醫(yī)
雖然多數(shù)情況可自.愈，但出現(xiàn)以下癥狀要警惕：1.持續(xù)高熱不退；2.疼痛擴(kuò)散到后背；3.伴隨呼吸困難；4.皮膚出現(xiàn)紅腫熱痛?？赡芴崾靖鼑?yán)重的感染或其他疾病。
辦公室抽屜里常備的暖寶寶，關(guān)鍵時(shí)刻能當(dāng)急救包用。記住肋軟骨炎就像青春期的關(guān)節(jié)，需要溫柔對待。如果癥狀超過兩周不緩解，別硬扛著，及時(shí)找專業(yè)醫(yī)師評估才是正.經(jīng)事。畢竟胸口的零件，可比手機(jī)電腦金貴多了！
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