得了脂肪肝要控制糖控制鹽嗎？脂肪肝的飲食原則有這五個(gè)！
伴隨著生活品質(zhì)和飲食品質(zhì)的提升，如今脂肪肝的病人早已不是少數(shù)了，這就要求病人合理控制自身的身型，務(wù)必適度減脂，不然非常容易造成更為嚴(yán)重的肝損害。肝損傷的發(fā)生很可能會(huì)引起嚴(yán)重的疾病，最典型的是肝硬化，脂肪肝患者應(yīng)該如何控制飲食？
脂肪肝患者飲食應(yīng)注意什么？
1、控制熱量
熱量代表脂肪，每天攝取的熱量過(guò)多，多馀的熱量變成脂肪，長(zhǎng)期堆積在身體內(nèi)，這些脂肪不易變成能量供給身體，一般只有長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)和激烈的活動(dòng)才能燃燒脂肪。因此，控制脂肪的基礎(chǔ)是控制熱量的攝取。每天保持高卡路里的攝取，堆積的脂肪不僅不燃燒，身體的能量供給也保證攝取的卡路里，脂肪容易增加。
2、控糖控鹽
一般在脂肪肝出現(xiàn)時(shí)，一定要保證肝臟的養(yǎng)護(hù)。這是因?yàn)榇罅康闹径逊e在肝臟里給肝臟帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，不一定會(huì)在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生功能上的異常，但如果不一直處理的話，肝臟的病變是早晚的事情，有必要防止對(duì)肝臟的損傷。飲食需要注意，糖分和鹽分過(guò)高的飲食需要控制，脂肪肝患者必須避免飲酒，飲酒直接損傷肝臟，引起肝功能異常。
3、合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)代表營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)攝取蛋白質(zhì)可保證身體營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)可改善體質(zhì)，有助于脂肪肝患者預(yù)防疾病，但攝取蛋白質(zhì)后適量運(yùn)動(dòng)，控制蛋白質(zhì)攝取質(zhì)量
4、補(bǔ)充維生素
維生素是身體所需要的微量元素，大量維生素具有各種效果，但維生素對(duì)身體有益，可以促進(jìn)身體各部分的功能運(yùn)行。及時(shí)補(bǔ)充維生素，不僅不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，也不會(huì)加重脂肪肝的癥狀，反而有利于身體新陳代謝的進(jìn)行，幫助脂肪肝患者有效控制脂肪肝。
5、補(bǔ)充膳食纖維
很多人可能不知道膳食纖維是什么，這是粗糧和蔬菜中存在的物質(zhì)，吃粗糧和蔬菜后，很多人發(fā)現(xiàn)自己的消化功能大幅度提高，這就是膳食纖維的作用，脂肪肝患者補(bǔ)充膳食纖維可以促進(jìn)消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
脂肪肝患者必須保證合理的飲食，各方面的營(yíng)養(yǎng)攝入需要嚴(yán)格控制，脂肪肝癥狀不嚴(yán)重，但脂肪肝進(jìn)一步惡化，可能引起可怕的疾病，不像脂肪肝那樣飲食可以控制，患者需要保持自覺(jué)。
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