膝蓋內(nèi)側(cè)半月板撕裂

博禾醫(yī)生
膝蓋內(nèi)側(cè)半月板撕裂是膝關(guān)節(jié)常見損傷,多由運動創(chuàng)傷、退行性變等因素引起,主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。治療方式主要有保守治療、關(guān)節(jié)鏡下半月板修復術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)等。建議及時就醫(yī),根據(jù)損傷程度選擇個體化治療方案。
適用于輕度撕裂或老年退行性損傷。急性期需制動休息,配合冰敷減輕腫脹,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥??祻推谛柽M行股四頭肌等長收縮訓練,逐步增加膝關(guān)節(jié)活動度,必要時佩戴支具保護。保守治療期間避免深蹲、跳躍等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作。
針對年輕患者的縱行撕裂或邊緣血供區(qū)撕裂。手術(shù)通過關(guān)節(jié)鏡下縫合撕裂部位,保留半月板完整性。術(shù)后需支具固定4-6周,逐步進行被動屈伸訓練。該方法能有效維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,降低遠期骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率。術(shù)后3個月內(nèi)禁止劇烈運動。
適用于復雜撕裂或無法修復的損傷。通過關(guān)節(jié)鏡切除不穩(wěn)定撕裂瓣,保留健康半月板組織。術(shù)后恢復較快,1-2周可逐步負重行走。但長期可能增加關(guān)節(jié)軟骨磨損風險,術(shù)后需加強膝關(guān)節(jié)周圍肌群力量訓練,必要時補充硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑。
所有治療方案均需配合系統(tǒng)性康復。早期以消除腫脹、恢復關(guān)節(jié)活動度為主,中期重點增強股四頭肌和腘繩肌力量,后期進行平衡訓練和功能性運動。水中步行訓練可減少關(guān)節(jié)負荷,功率自行車有助于改善關(guān)節(jié)活動范圍??祻椭芷谕ǔP枰?-6個月。
未規(guī)范治療可能導致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)僵硬等后遺癥。日常應(yīng)控制體重,避免爬山、爬樓梯等重復性應(yīng)力動作。運動前充分熱身,加強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓練。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、反復腫脹等癥狀需及時復查,必要時進行磁共振檢查評估半月板愈合情況。
半月板撕裂后應(yīng)避免自行推拿或過度活動,急性期可抬高患肢促進消腫。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復,如魚類、西藍花等??祻推陂g建議在專業(yè)醫(yī)師指導下制定階段性訓練計劃,定期評估膝關(guān)節(jié)功能恢復情況。長期從事高強度運動者可考慮使用運動護膝提供額外支撐。
椎管狹窄引起的原因有哪些
膝關(guān)節(jié)退行性變需要做磁共振嗎
右腿肌肉疼是怎么回事
頸椎增生什么原因引起的
運動后一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛
手指關(guān)節(jié)僵硬無力是什么原因
筋損傷拍片能拍出來嗎
骨水泥手術(shù)對身體的影響
頸椎狹窄手術(shù)風險大嗎
手腕骨折七個月鍛煉方法
治療滑膜炎的藥都有哪些
骨折三個月未見明顯骨痂