乳腺癌術后病人可以游泳嗎

博禾醫(yī)生
乳腺癌術后病人一般可以游泳,但需根據(jù)術后恢復情況和醫(yī)生建議決定。若傷口完全愈合且無淋巴水腫等并發(fā)癥,通常可循序漸進恢復游泳;若存在傷口感染、上肢活動受限或淋巴水腫等問題,則不建議立即游泳。
術后傷口愈合良好且無并發(fā)癥的患者,游泳有助于改善心肺功能、增強肌肉力量并緩解心理壓力。建議選擇術后3-6個月開始,初期以蛙泳等低強度泳姿為主,水溫保持在28-32℃避免受涼。游泳前需充分熱身,單次時長控制在20-30分鐘,注意觀察患側肢體是否出現(xiàn)沉重感或腫脹。佩戴專業(yè)運動文胸減少胸部晃動,避免自由泳等大幅擺臂動作。游泳后及時清潔皮膚,重點檢查腋窩等手術區(qū)域有無異常。
存在淋巴水腫風險或已出現(xiàn)水腫的患者,游泳可能加重體液回流障礙。術后放療導致皮膚敏感者,池水中的氯可能刺激皮膚。接受乳房重建術者需避免泳姿對植入物的擠壓。合并骨質疏松或關節(jié)炎時,低溫水可能誘發(fā)疼痛。上述情況需經(jīng)康復科醫(yī)生評估,必要時通過彈力袖套防護或選擇水中康復訓練替代。
乳腺癌術后游泳需個體化評估,建議在主治醫(yī)生和康復師指導下制定運動計劃。初期應有家屬陪同,避免單獨游泳。定期復查淋巴系統(tǒng)狀況,如出現(xiàn)肢體圍度增加、皮膚發(fā)硬或疼痛需立即停止并就醫(yī)。日??膳浜咸П劬毩?、深呼吸訓練等促進淋巴回流,飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素幫助組織修復。
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