孕婦早產(chǎn)可通過調(diào)整生活方式、定期產(chǎn)檢、控制感染、監(jiān)測宮頸長度、必要時藥物干預(yù)等方式預(yù)防。早產(chǎn)通常由子宮過度擴(kuò)張、生殖道感染、宮頸機(jī)能不全、胎盤異常、慢性疾病等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

避免長時間站立或過度勞累，減少重體力勞動。保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠。戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。控制咖啡因攝入量，每日不超過200毫克。保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和焦慮。適度進(jìn)行孕期運(yùn)動，如散步或孕婦瑜伽，但需避免劇烈活動。

2、定期產(chǎn)檢

按時完成孕期各項(xiàng)檢查，包括B超、胎心監(jiān)護(hù)等。重點(diǎn)關(guān)注宮頸長度測量，通過陰道超聲評估宮頸狀況。監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，預(yù)防妊娠期高血壓和糖尿病。記錄胎動情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。根據(jù)醫(yī)生建議補(bǔ)充鐵劑、鈣劑等營養(yǎng)素。

3、控制感染

注意會陰清潔，預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染。出現(xiàn)陰道分泌物異常、尿頻尿急等癥狀時及時就診。治療細(xì)菌性陰道病可使用甲硝唑陰道栓，治療尿路感染可選用頭孢克肟分散片。避免去人群密集場所，減少呼吸道感染風(fēng)險。保持口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行牙科檢查。

4、監(jiān)測宮頸長度

宮頸長度小于25毫米時早產(chǎn)風(fēng)險顯著增加。通過經(jīng)陰道超聲準(zhǔn)確測量宮頸長度，高危孕婦需增加監(jiān)測頻率。發(fā)現(xiàn)宮頸縮短可考慮宮頸環(huán)扎術(shù)，使用黃體酮陰道緩釋凝膠可能有助于延長孕周。避免性生活及劇烈運(yùn)動，減少對宮頸的機(jī)械刺激。多臥床休息，采取左側(cè)臥位減輕子宮壓力。

5、藥物干預(yù)

出現(xiàn)規(guī)律宮縮時，醫(yī)生可能使用鹽酸利托君注射液抑制宮縮。配合使用地塞米松磷酸鈉注射液促進(jìn)胎兒肺成熟。硫酸鎂注射液可用于保護(hù)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。用藥期間需密切監(jiān)測心率、血壓等生命體征。嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制輸液速度，觀察藥物不良反應(yīng)。

孕婦應(yīng)保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、禽蛋、豆制品等。每天食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素和膳食纖維?？刂汽}分?jǐn)z入，預(yù)防水腫和高血壓。避免生冷、辛辣刺激性食物。保持適度運(yùn)動，如每天散步30分鐘。注意觀察身體變化，出現(xiàn)下腹墜脹、陰道流血、流水等異常情況立即就醫(yī)。保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，避免接觸有毒有害物質(zhì)。與醫(yī)生保持良好溝通，了解早產(chǎn)征兆和應(yīng)急處理措施。