五招教孕婦防呼吸道傳染病
1.留意住宅自然通風(fēng)
室內(nèi)空氣質(zhì)量不商品流通時(shí)，其環(huán)境污染水平比戶外比較嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，非常容易引起呼吸道疾病。還需要立即打掃衛(wèi)生環(huán)境衛(wèi)生，清除臟亂差，不給病原菌以滋生之地；孕婦最好是每星期拆換一次床上用品。
2.提升房間內(nèi)空氣濕度
孕婦平常要多飲水，避免 呼吸道粘膜損傷；在暖氣片上面一盆水使水份揮發(fā)；在房間內(nèi)晾一些濕冷的衣服褲子、純棉毛巾等；用家用加濕器或空氣負(fù)離子產(chǎn)生器等加濕。
3.增強(qiáng)體質(zhì)
女性在準(zhǔn)備懷孕要提升體能鍛煉，提升本身抗病性能力，與此同時(shí)維持一切正常的生活規(guī)律，防止過度勞累，確保充足的睡眠，降低精神壓力。懷孕期間也應(yīng)開展適度的主題活動(dòng)，維持開朗的心態(tài)。
4.提升自身防范意識(shí)
假如方案在冬末初春時(shí)節(jié)孕期，提議提早注入水痘疫苗，注入預(yù)苗2至3個(gè)月后再懷孕。孕婦到醫(yī)院門診或人員密集處要佩戴口罩；餐前便后、出門回歸及其打噴涕、干咳和清理鼻部后，都需要馬上用流動(dòng)性水和肥皂洗手。留意防凍保暖，適度調(diào)整衣服褲子。假如家里有呼吸道患者時(shí)，要留意搞好消毒殺菌、防護(hù)。
5.合理膳食
孕婦要少吃刺激性食物，多吃口味淡、易于消化和含有維他命的蔬菜水果。有消化道反映時(shí)還要少吃多餐，不必因惡心想吐、反胃或腸胃不適感而不進(jìn)餐，不然會(huì)造成人體的抵抗能力減少，非常容易感柒呼吸道疾病。
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