怎么測試自己是不是早泄
早泄可通過性生活時間評估、國際早泄診斷工具量表、伴侶反饋觀察、陰莖敏感度測試、?？漆t(yī)生檢查等方式判斷。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、性生活時間評估
從初次插入陰道到射精的時間少于1分鐘屬于原發(fā)性早泄，少于3分鐘屬于繼發(fā)性早泄。測試時可使用秒表記錄時間，需在自然狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行多次測試。該評估需排除酒精、藥物等干擾因素，且要求伴侶配合保持穩(wěn)定的性刺激強(qiáng)度。
2、國際早泄診斷工具量表
國際早泄診斷工具量表包含5個問題，涉及射精控制力、性生活滿意度等維度。總分≤8分可初步判斷為早泄，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下完成評估。該量表已通過國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會認(rèn)證，具有較高的臨床參考價值。
3、伴侶反饋觀察
伴侶對性生活質(zhì)量的主觀評價是重要參考依據(jù)。超過半數(shù)性交場合中，伴侶因射精過快未能獲得滿足時，可能提示早泄。需注意區(qū)分伴侶性功能障礙導(dǎo)致的滿意度下降，建議雙方共同參與評估過程。
4、陰莖敏感度測試
使用生物震動感覺閾值測定儀檢測陰莖頭、冠狀溝等部位的敏感度。閾值低于正常參考值2.5v時，可能與早泄相關(guān)。該檢測需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，需配合溫度覺、觸覺等多項神經(jīng)功能檢查綜合判斷。
5、?？漆t(yī)生檢查
泌尿外科或男科醫(yī)生會進(jìn)行前列腺液檢查、激素水平檢測、神經(jīng)電生理檢查等?？纱_診是否由前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病導(dǎo)致，同時排除勃起功能障礙等共患病。醫(yī)生還會評估患者的焦慮抑郁等心理狀態(tài)。
建議保持規(guī)律作息，避免過度手淫或性幻想。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌控制力，性交前使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。飲食上多攝取含鋅食物如牡蠣、南瓜籽，限制酒精及辛辣刺激食物。若自我測試結(jié)果異?；虬橛心蝾l、會陰脹痛等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，避免自行服用鹽酸達(dá)泊西汀片等藥物。
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