脂肪肝的形成原因主要有遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、酒精攝入過(guò)量、代謝異常以及藥物或毒物損傷等。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，根據(jù)病因不同可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

1、遺傳因素

部分人群由于基因缺陷導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，容易引發(fā)脂肪肝。這類患者通常存在家族聚集現(xiàn)象，可能與某些基因突變有關(guān)。表現(xiàn)為肝臟對(duì)脂肪的分解能力下降，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)度沉積。對(duì)于遺傳性脂肪肝，需要通過(guò)基因檢測(cè)明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期高脂高糖飲食會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪合成增加，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)使脂肪消耗減少，最終形成脂肪肝。這類患者往往伴有肥胖、胰島素抵抗等問(wèn)題。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物和飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善脂肪肝。

3、酒精攝入過(guò)量

長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)干擾肝臟脂肪代謝，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。乙醇在肝臟代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，損傷肝細(xì)胞功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)肝區(qū)不適、食欲減退等癥狀。戒酒是治療酒精性脂肪肝的關(guān)鍵措施，必要時(shí)可配合使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊等。

4、代謝異常

糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病常伴隨脂肪肝。胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪合成增加而分解減少。這類患者需要同時(shí)控制原發(fā)病，如使用二甲雙胍緩釋片控制血糖，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，才能有效改善脂肪肝。

5、藥物或毒物損傷

某些藥物如糖皮質(zhì)激素、化療藥物等，以及工業(yè)毒物如四氯化碳都可能損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪變性?；颊咴谟盟幤陂g應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能，必要時(shí)可使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等護(hù)肝藥物。接觸有毒化學(xué)品時(shí)應(yīng)做好防護(hù)措施。

脂肪肝患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上建議采用地中海飲食模式，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物和魚(yú)類，限制紅肉和加工食品攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。如出現(xiàn)乏力、食欲不振、肝區(qū)疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。