皮膚癬菌病可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、避免共用個(gè)人物品、穿透氣衣物、及時(shí)治療寵物真菌感染、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。皮膚癬菌病是由真菌感染引起的皮膚病，常見(jiàn)于足癬、股癬、體癬等。

1、保持清潔干燥

皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，日常需勤洗澡并徹底擦干皮膚皺褶處，尤其是腳趾縫、腹股溝等部位。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铮苊庹婢躺??？墒褂煤拐婢煞值你逶÷遁o助清潔，但無(wú)須過(guò)度使用堿性清潔劑破壞皮膚屏障。

2、避免共用物品

不與感染者共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品，公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走。真菌可通過(guò)直接接觸或污染物間接傳播，集體生活時(shí)需單獨(dú)存放個(gè)人用品，定期用熱水燙洗毛巾、床單等織物以殺滅殘留真菌孢子。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉或吸濕排汗材質(zhì)的寬松衣物，減少皮膚摩擦和局部悶熱。避免長(zhǎng)期穿緊身化纖衣物，尤其夏季應(yīng)每日更換內(nèi)衣褲。足部可選擇五趾襪分隔腳趾，鞋襪濕透后需立即更換，必要時(shí)使用抗真菌鞋墊。

4、處理寵物感染

寵物患癬病時(shí)需隔離治療，接觸后徹底洗手。定期給寵物梳毛檢查皮膚狀況，發(fā)現(xiàn)脫毛紅斑及時(shí)就醫(yī)。環(huán)境需用含氯消毒劑清潔寵物窩墊，避免人畜交叉感染。兒童與免疫力低下者應(yīng)暫時(shí)避免接觸患病動(dòng)物。

5、增強(qiáng)免疫力

均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A、C、E，適量攝入大蒜、生姜等天然抗炎食物。規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，長(zhǎng)期用免疫抑制劑者應(yīng)定期皮膚檢查。

預(yù)防皮膚癬菌病需長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合措施，出現(xiàn)紅斑脫屑等癥狀時(shí)避免搔抓，及時(shí)就醫(yī)確診。日常可儲(chǔ)備酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑噴霧劑等外用藥物應(yīng)急處理，但癥狀持續(xù)或擴(kuò)散需皮膚科就診。治療期間所有接觸過(guò)的衣物應(yīng)沸水消毒，家庭成員建議同步排查感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，浴室、地毯等易潮濕區(qū)域定期使用除濕機(jī)或防霉劑。