心身疾病指的是什么

博禾醫(yī)生
心身疾病是指由心理因素引發(fā)或加重的軀體疾病,主要表現(xiàn)為生理功能障礙或器質(zhì)性損害,常見類型有原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍、支氣管哮喘、神經(jīng)性皮炎、偏頭痛等。
心身疾病的發(fā)病機制涉及心理-神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡的異常調(diào)節(jié)。當個體長期處于焦慮、抑郁或慢性壓力狀態(tài)時,大腦皮層功能紊亂會通過下丘腦-垂體-腎上腺軸持續(xù)釋放應激激素,導致交感神經(jīng)興奮性增高,進而引起血管收縮異常、胃腸黏膜屏障破壞等病理改變。這類疾病往往具有反復發(fā)作的特點,癥狀嚴重程度與情緒波動呈明顯相關性。
典型的心身疾病通常存在明確的誘發(fā)事件,如工作強度突增、家庭關系緊張等社會心理因素。患者除器官特異性癥狀外,多伴隨睡眠障礙、持續(xù)疲勞感等全身表現(xiàn)。部分病例會出現(xiàn)癥狀軀體化現(xiàn)象,即將心理沖突轉(zhuǎn)化為軀體不適,例如驚恐發(fā)作時表現(xiàn)為心悸胸痛。這類疾病診斷需排除單純器質(zhì)性疾病,治療需身心同治。
預防心身疾病需建立規(guī)律作息與均衡飲食,每日保證7小時睡眠,適量補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物。建議每周進行3次有氧運動,采用腹式呼吸或正念冥想緩解壓力。出現(xiàn)不明原因軀體癥狀且常規(guī)治療無效時,應及時到心身醫(yī)學科或精神心理科就診評估。
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