腸鏡切除息肉多久可以走動健身
腸鏡切除息肉后一般需要1-3天恢復日?；顒?，2-4周后可逐步恢復健身運動。具體時間需根據(jù)息肉大小、數(shù)量、切除方式及個體恢復情況調整。
腸鏡下息肉切除屬于微創(chuàng)操作，術后早期可能出現(xiàn)輕微腹痛或腹脹，建議24小時內以臥床休息為主，避免劇烈運動加重腸道負擔。術后1-3天可進行短距離散步等低強度活動，但需觀察有無出血、持續(xù)腹痛等異常。若切除的息肉較小且采用電凝止血，多數(shù)人在術后1周可恢復快走、瑜伽等中等強度運動。對于直徑超過1厘米的廣基息肉或黏膜下剝離術患者，需延長恢復期至2-4周，健身運動應從低強度開始逐步增量，避免腹部用力動作如仰臥起坐、硬拉等。運動過程中若出現(xiàn)頭暈、腹痛或便血，應立即停止并就醫(yī)。
術后飲食應遵循從流質、半流質過渡到軟食的原則，避免辛辣刺激及高纖維食物。保持充足水分攝入，避免便秘增加創(chuàng)面出血風險。術后1個月需復查腸鏡確認愈合情況，并根據(jù)醫(yī)生建議調整運動計劃。健身恢復期應優(yōu)先選擇游泳、慢跑等對腹腔壓力較小的運動，重量訓練需延遲至完全愈合后進行。
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