牙齒咬了硬東西之后疼可通過(guò)避免刺激患牙、冷敷緩解疼痛、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物止痛、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式治療。牙齒咬硬物后疼痛通常由牙隱裂、牙周損傷、牙髓炎、根尖周炎、齲齒加重等原因引起。

1、避免刺激患牙

疼痛發(fā)作期間應(yīng)避免用患側(cè)咀嚼，減少冷熱酸甜等刺激性食物攝入。牙隱裂或牙釉質(zhì)損傷時(shí)，持續(xù)咬合硬物可能導(dǎo)致裂紋擴(kuò)展或牙齒折裂。建議選擇軟質(zhì)食物，用對(duì)側(cè)牙齒完成咀嚼功能，必要時(shí)可暫時(shí)采用流質(zhì)飲食。

2、冷敷緩解疼痛

面部對(duì)應(yīng)疼痛區(qū)域可間隔性冷敷，每次10-15分鐘，有助于減輕牙周組織水腫。急性根尖周炎或外傷性牙周膜炎時(shí)，冷敷能收縮局部血管，緩解脹痛感。注意避免直接冰敷皮膚，需用毛巾包裹冰袋，兩次冷敷間隔1小時(shí)以上。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

短期內(nèi)選擇溫涼的粥類、蒸蛋、豆腐等軟爛食物，避免堅(jiān)果、脆骨等需要大力咀嚼的食材。牙髓充血或牙本質(zhì)過(guò)敏時(shí)，過(guò)硬食物可能加重牙髓腔內(nèi)壓力?？蛇m量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，幫助牙齦修復(fù)。

4、使用藥物止痛

劇痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，但需排除藥物禁忌。對(duì)于伴隨牙齦腫脹的情況，甲硝唑芬布芬膠囊可控制炎癥。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長(zhǎng)期服用。

5、及時(shí)就醫(yī)檢查

持續(xù)疼痛超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛，提示可能存在牙髓壞死或根尖病變。需通過(guò)口腔全景片檢查牙根狀態(tài)，深齲或隱裂達(dá)牙髓腔時(shí)需根管治療。急性根尖周膿腫可能需切開(kāi)引流配合頭孢克肟分散片抗感染。

日常應(yīng)注意避免用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬硬殼等行為，定期進(jìn)行口腔檢查。使用含氟牙膏配合軟毛牙刷清潔，牙本質(zhì)敏感者可選用抗過(guò)敏牙膏。若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴有牙齒松動(dòng)、牙齦出血等癥狀，建議盡早就診口腔內(nèi)科或牙體牙髓科，通過(guò)專業(yè)檢查明確病因后針對(duì)性治療。