伸肌腱損傷多久才能恢復(fù)
關(guān)鍵詞：#肌腱損傷
伸肌腱損傷一般需要4-12周恢復(fù)，具體時間與損傷程度、治療方式及個體差異有關(guān)。
輕度伸肌腱損傷表現(xiàn)為局部輕微疼痛和活動受限，通常采取保守治療。固定患肢并避免過度活動有助于肌腱修復(fù)，恢復(fù)時間多為4-6周。期間可配合冷敷減輕腫脹，逐步進行被動關(guān)節(jié)活動以防止粘連。若損傷累及肌腱部分撕裂但未完全斷裂，可能需要佩戴支具或石膏固定6-8周，康復(fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度功能鍛煉。
中度至重度伸肌腱損傷常伴隨明顯腫脹、淤血及關(guān)節(jié)功能障礙，完全斷裂者需手術(shù)縫合。術(shù)后需嚴格制動4周以上，再通過漸進性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌腱滑動功能，整體恢復(fù)周期可能延長至8-12周。高齡患者或合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，肌腱愈合速度可能較慢，需適當(dāng)延長康復(fù)時間。
恢復(fù)期間應(yīng)避免過早負重或劇烈運動，定期復(fù)查評估愈合進展。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或再次損傷跡象，須及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物有助于組織修復(fù)，如魚類、雞蛋及西藍花等。
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